Amor Maternal

Taller de Sonrisas Sanas en Sabadell

2012-02-23T15:57:00.002+01:00

Tras la presentación de Una Nueva Maternidad, junto con Raquel Tasa en Sabadell, conocí a Aída de Doula y Crianza, quien me invitó a compartir con su grupo de mamás mi taller de Sonrisas Sanas.

Así que están todos cordialmente invitados a asistir, hablaremos de cómo funciona la salud bucal, de cómo cuidar la higiene bucal de nuestros bebés, cómo prevenir la caries, de la relación entre salud bucal y lactancia materna, y/o biberón y compartiré con todos ustedes pautas viables y respetuosas de prevención, tomando en cuenta siempre el respeto hacia el niño, sus necesidades psicoafectivas y su etapa evolutiva.

Click para ver en tamaño completo

El taller tendrá lugar el día 7 de marzo de 2012, que es un miércoles, en Psicosoma. Plaza Taulí, 12, Sabadell. Comenzaremos a las 5 y 15 de la tarde, y hablaremos durante dos horas, con la ayuda de diapositivas, fotos, esquemas, etc. para cerrar con una ronda de preguntas y respuestas.

El coste del taller, por asistente, es de 35€. Para inscripciones, por favor contacten con Aída vía e-mail. Su correo es aida@gurumaji.com, escribiendo en el asunto "Taller Sonrisas Sanas".

Si te encuentras lejos y no puedes acudir al taller presencial, puedes cursarlo online. Más detalles aquí.

Testimonios de los asistentes a mis talleres anteriores:

¡Muchísimas gracias por el taller! Me ha sorprendido la cantidad de cosas que no sabía con respecto a la salud bucal, la mía y la de mi hijo. Ahora tengo las cosas más claras. Me ha encantado la idea de poder hacerlo desde casa, sin desplazarme. De otra forma no habría sido posible. Desde aquí animo a todas las personas interesadas en participar. Está muy bien de precio y merece mucho la pena. Gracias otra vez :)

Ruth

El común de los mortales, en el mejor de los casos, piensa que con cepillarse los dientes tres veces al día, una de las cuales ha de ser antes de acostarse, ya tenemos solucionado el tema de la salud bucal. Si además vamos una vez al año al dentista, él se ocupará de soucionar otros posibles problemas.

Gran parte de lo dicho es cierto, pero sospechando que había algo más, consideré interesante participar en el taller ofrecido a través de Amor Maternal. Y en un par de horas, una tarde fría de otoño, aprendí cosas fundamentales pero, tan desconocidas, como que la salud bucal empieza desde el útero.

La red, hoy día, además de permitirnos hacer "tribu" con otras madres que tienen inquietudes de crianza parecidas a las nuestras, también facilita que a través de una clase virtual, la profesora pueda transmitirnos estas nociones básicas, pero fundamentales, con un formato ágil y participativo. Y siempre, siempre, teniendo en cuenta el bienestar y el respeto al sentir de nuestros bebés o hijos pequeños. Muchas gracias Louma por habernos brindado esta oportunidad, y esperamos próximas entregas.

Eloísa

Tengo que admitir que cuando se cambió el taller presencial por uno online tuve ciertas dudas, sin embargo salgo muy contenta con el resultado. Primero porque me ha parecido muy interesante participar en un taller con esta temática (desconozco si se han hecho muchos más, yo es la primera vez que lo veo) y sobre todo porque parte en todo momento desde el punto de vista de una crianza respetuosa.

Por mi propia experiencia estoy muy concienciada con el tema de la salud bucal, y sé de la importancia que tiene esta parte de nuestra salud para el bienestar general, tanto físico como anímico. Así que cuando nació mi hija tuve muy claro que formarme para la prevención en temas de salud bucal era una necesidad imperiosa.

María

Este taller me parece una estupenda introducción para los que tenemos poca idea sobre el tema y una útil herramienta para empezar a poner en práctica la prevención lo antes posible . Profundiza lo necesario para el nivel del que partimos la mayoría de participantes, muy sencillo y claro en las explicaciones y sobre todo haciendo hincapié en el lado práctico, que al fin y al cabo es donde más ayuda necesitamos en el día a día.

¡Este taller que ofrece Louma es altamente recomendable! Estoy segura que muchas madres primerizas nos hemos preguntado cómo hay que cuidar de los dientes y boca de nuestros hijos siendo bebés, pero todas sabemos el trabajo que es al principio y puede que dejemos este tema de lado pensando que bueno,cuando le salgan los dientes ya empezaremos a limipárselos... ¡Error! Apúntate y aprenderás un montón de cosas interesantísimas, y no sólo para tu bebé, para mayores también. Este taller puede ser ahora un fantástico regalo de Navidad para esas amigas que han sido o van a ser mamás ;-)

Bárbara

Personalmente me interesó mucho debido a la deficiencia del esmalte que tiene mi hija. Hay muchos aspectos sobre la salud dental que no son desconocidos porque nadie nos ha informado.

Yo me planteo muchas veces que a lo mejor lo que tiene mi niña es por culpa mia, tanto a nivel de gestación como por no haber estado suficientemente encima a nivel de higiene.

Por esto, creo que el taller que nos ofreciste es muy interesante y pese al jaleo de los peques, diste información muy útil, y me sorprendieron varias curiosidades que comentaste. En general todo estuvo muy bien y lo recomendaría.

Laura

Más información:

Uso de las imágenes: Eres libre de compartir las imágenes de este artículo para difundir la información del taller, si lo deseas. Cualquier otro uso, edición, modificación, trabajos derivados o reproducción de las mismas está terminantemente prohibido. Gracias por respetar mi autoría de las mismas.

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Seguridad automóvil: Por qué no es recomendable dejarle puesto el abrigo a un niño al sentarlo en la silla de auto

2012-02-22T12:30:00.006+01:00

Hace unos meses atrás publicamos las normas básicas de seguridad en el automóvil, en aquel artículo, hablamos de la importancia de usar una silla de auto adecuada a la edad del pequeño, de abrochar correctamente el cinturón de seguridad (usualmente de 5 puntas), y de las nuevas recomendaciones que desde la Academia Americana de Pediatría nos dan según las cuales los niños deben viajar de espaldas en silla de auto hasta alcanzar los 10 kilogramos de peso, entre otras.

Ayer me encontré con el siguiente video en el cual una mamá hace unas pruebas, caseras y muy fáciles, para demostrar cómo saber si el cinturón de la silla de auto de un bebé o niño está correctamente ajustada como para protegerle en caso de un accidente automovilístico. Resulta que si metemos un dedo bajo la tira del cinturón, está suficientemente ajustado si con otro dedo no podemos pellizcar la cinta. Dicho esto, explica también algo muy importante de tomar en cuenta en invierno, y es el por qué no es recomendable dejarle a un bebé o niño la chaqueta o el abrigo puestos cuando los sentamos en una silla de seguridad para coche.

La razón es la siguiente, según explica y nos muestra - en inglés - las chaquetas son gorditas y mullidas, y si las presionamos, se comprimen. Esto implica que si ajustamos correctamente el cinturón de la silla del coche mientras que el niño tiene puesta una chaqueta o plumón, y luego lo sentamos nuevamente sin la chaqueta, comprobaremos cuánto espacio vacío queda alrededor de su cuerpo. Es decir; lo que parece estar bien ajustado, en caso de un frenazo repentino, gracias al cual se comprimiría la chaqueta al presionarla, resulta no ser un ajuste suficiente por lo cual el niño podría proyectarse hacia delante.

Sabemos también, aunque esto no lo explica la madre en el video, que los laterales del cabezal de la silla de carro, sirven para amortiguar algún golpe y de alguna manera contener la cabeza si tras un choque se sacude, y que si el cinturón no está lo suficientemente ajustado, la cabeza del niño quedarían por fuera de estos laterales.

Así que ya lo saben, cuando vayan a poner a un niño en la silla de auto, mejor quitarle el abrigo y si hace frío dentro del coche, podemos ponerle una mantita encima, o la chaqueta al revés (con la apertura hacia atrás).

Por favor les pido compartir este artículo con quienes tengan hijos para que así puedan conocer esta información - yo me había dado cuenta de que tenía que reajustar las tiras cuando sentaba a Sam con o sin abrigo en su Maxi Cosi, pero con toda sinceridad no había pensado en la compresión de la chaqueta, ni en que gracias a ella ya no estaría lo suficientemente protegido en su asiento.

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El Dr. Paricio, padre de e-lactancia necesita nuestro apoyo. Actualización y poster imprimible

2012-02-22T04:40:00.001+01:00

Si aún no conoces al Dr. José María Paricio Talayero, te invito a leer este artículo anterior en el que explico las lamentables circunstancias laborales y profesionales en las cuales se encuentra en estos momentos.

A pesar de haber recaudado a día de hoy más de doce mil firmas de apoyo en la recogida de firmas de Actuable que se inició hace menos de un mes, el puesto de trabajo del Dr. José María Paricio aún se encuentra en peligro por lo que se están llevando a cabo numerosas acciones online para continuar apoyándolo. Entre las cuales tenemos:

Escribir una carta a la Reina Sofía que debe enviarse en papel, preferiblemente por correo certificado. Pueden ver una carta tipo junto con la dirección de envío aquí.
Enviar una carta al Síndic de Greuges, aquí pueden leer la que ha enviado el propio Dr. José María Paricio Talayero. La dirección de contacto es esta.
Escribir al Presidente de la Generalitat Valenciana al e-mail sec.pre@gva.es

También se están emprendiendo acciones locales como una Concentración Pacífica convocada para el día domingo 26 de febrero de 2012, a realizarse entre las 11 de la mañana y las 2 de la tarde, a las puertas del Hospital Marina Salud de Denia, Alicante (anteriormente Marina Alta).

He diseñado un poster de apoyo, que pueden imprimir en tamaño DIN A4. Desde la organización del grupo En apoyo al Dr. José María Paricio, Hospital de Denia, piden la mayor difusión posible, colgando los posters en colegios, centros médicos, y otros lugares públicos a fin de concientizar a la gente de lo que está pasando con el sector salud en Valencia, y concretamente con el Dr. Paricio.

Agradezco que la imagen sea impresa tal cual, sin modificarla, editarla y que no se creen trabajos derivados a partir de la misma. Si alguien la necesita en otro formato o tamaño, por favor coméntenmelo por e-mail o en los comentarios bajo este artículo y haré todo lo posible por crear otra imagen adaptada.

Para descargar: click derecho + "guardar imagen como..."

Imágenes diseñadas por Louma Sader Bujana para apoyar al Dr. Paricio, y divulgar la convocatoria para la concentración, publicadas bajo licencia Creative Commons, que no permite ediciones, trabajos derivados, ni uso con fines de lucro.

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La lucha de una madre por tener un parto respetado en México, tras sufrir de endometriosis

2012-02-21T17:15:00.001+01:00

Una lectora me envía su relato de parto, lo leí con una tensión en el estómago, con unas ascuas y con el sempiterno dolor y la eterna interrogante de ¿por qué tenemos que LUCHAR por tener un parto NORMAL? Queda tanto, tanto por hacer, por educar, por compartir para que el día de mañana nuestros hijos no tengan que pasar peripecias para poder parir como desean.

Y digo "como desean" porque creo que no es lo mismo una mujer que tiene una cesárea electiva y está contenta con ello, que una mujer que hace todo sin reservas y está enteramente dispuesta para tener un parto natural y acaba cayendo en la espiral de la intervención.

Me sorprendió tanto cuando empecé a leer y documentarme sobre parto, ver cómo el concepto de "parto normal" difiere tanto entre profesionales (el llamado "parto eutócico", incluye episiotomía, por ejemplo), y entre parturientas.

Sin más preámbulo, aquí les dejo la admirable y valiente historia de Hilda, una madre mexicana que luchó con uñas y dientes, tras una endometriosis por tener un parto respetado:

Todo pasó muy rápido, creo que para entenderlo mejor tengo que irme muy atrás. Llevaba años con mi ginecólogo y después de una serie de cólicos fuertes me diagnostica endometriosis, la noticia me tomó por sorpresa ya que venía acompañada de una operación para sacar un quiste que estaba pegado a mi ovario izquierdo. Resultado: una operación tipo cesarea, me abrieron casi 12 cm y me quitaron el ovario izquierdo junto con un quiste de 9 cm, así empieza todo.

Mi recuperación fue perfecta, pasaron 5 años y en ellos mi matrimonio y mi noticia de querer tener hijos, lo intentamos un año, sin presiones pero también sin éxito alguno, mi ginecólogo valientemente se declara incompetente y me manda con quien es conocido como el gurú en el tema de endometriosis en México y sobre todo un “rockstar” que atiende en el Hospital Angeles de las Lomas, así es como llego ahí.

En mi primera consulta tenía sentimientos encontrados; emoción, ansiedad y miedo, si él es el gurú, lo que me diga será la ley y no quiero recibir malas noticias. Así fue como tuve mi primera consulta con quien llamaré mi “Rockstar”, una consulta de no más de 10 minutos (claro, atiende a dos parejas a la vez en dos consultorios conjuntos cada 20 minutos), platicamos brevemente y me mandó a hacer cualquier cantidad de análisis. Regresé 15 días después con mi retahíla de estudios e inmediatamente me dijo que había que hacerme una laparoscopia, ya que tenía aun quiste muy cerca de mi ovario derecho y pues era el único que me quedaba.

Dos consultas y ya estaba hospitalizada y con anestesia general, hoy me pregunto si era necesario. Todo salió perfecto, sin quiste y mi ovario intacto. El diagnostico ahora es esperar 6 meses para comenzar con un tratamiento a base de pastillas para ayudar al ovario a ovular. Era necesaria la estimulación del ovario ya que la endometriosis lo había alentado, ahí la razón del no poder embarazarme.

Pasaron los primeros 6 meses y empecé con las pastillas, revisiones mensuales para ver los folículos y finalmente 6 meses después una maravillosa noticia, ¡estaba embarazada! Eso era lo único que reinó mi mente durante los primeros 6 meses de mi embarazo, que todo estuviera bien, que mi bebé viniera bien y que todo fluyera perfectamente.

¿Sobre el parto?, pues ni idea, la verdad me tenía sin cuidado. ¿Cómo fue mi embarazo? Me atrevo a decir que casi perfecto, dos días de náuseas al principio y una semana de cansancio al final, un panza mínima y hermosa. Para mi todo era felicidad.

Por ahí de la semana 30 llegó mi consulta habitual y mi obstetra "rockstar" me hace LA PREGUNTA, ¿quieres cesárea? A lo que yo con mi felicidad conteste, claro. Mi argumento era muy fácil, ya me habían abierto tipo cesárea para sacarme un ovario, que más da si me vuelven a abrir, así mi nivel de ignorancia. Mi rockstar, simplemente sonrió.

Esa misma semana tuve una cena con mis amigas de la universidad entre ellas Ximena, quien me escuchó durante una hora hablar de lo maravilloso de mi embarazo, de mis clases de Yoga a las que no faltaba nunca, de mis meditaciones y claro, de mi maravillosa cesárea. Muy discretamente me empezó a interrogar y al recibir mis respuestas iba cambiando su semblante, no aguantó mucho para empezar a explicarme la importancia de un parto, para mi y para mi bebé, a explicarme sobre el parto natural y por supuesto yo simplemente escuchaba sorprendida (de dónde venía tanto conocimiento), cerró platicándome sobre su parto humanizado en su casa, no podía creer lo que escuchaba. Sembró una semilla en mi.

Para la semana 34 tuve mi siguiente consulta, llegué con mi rockstar muy segura de mi misma a decirle, “doctor, lo he pensado bien y quiero un parto natural” a lo que el contestó; “claro, sin problema”. No lo podía creer, ¿así de fácil? Salí felíz de la vida y emocionada por que iba a tener un parto natural.

Le hablé a Ximena para platicarle ese notición y por supuesto lo único que me dijo fue “tenemos que hablar, ven a mi casa”. Llegué muy emocionada, para platicarle mi gran logro, empezó muy tranquila a explicarme el por qué no se llevan a cabo partos naturales en hospitales en México, empezó a hablar de estadísticas, de la cantidad de cesáreas innecesarias, de los argumentos que usan los doctores, de la importancia de empezar a amamantar desde que nace, (ahí otro descubrimiento: la lactancia), del alojamiento conjunto casi imposible de lograr en esos hospitales, así una cosa tras otra, tras otra, tras otra. Me dio una relación de libros para leer y me fui de su casa, confusa, ansiosa y sobre todo con mil dudas.

Me hice en un día de 6 libros, Laura Gutman y Carlos González, literalmente me los devoré, ahora estaba peor, siempre he dicho que la información es muy poderosa y ahora yo tenía ese poder y no sabía que hacer con el. Actué inmediatamente, lo primero que hice fue verme con Paty, (recomendada por Ximena) quien sería mi doula en el parto, así lo había ya decidido. También tuve cita con varios pediatras hasta que di con Horacio quien me explicó como lleva a cabo el intento de amamantar desde el momento que nace el bebé y como está a favor de la lactancia y el parto humanizado, estaba avanzando y felíz con ambas decisiones.

Ahora el momento de la verdad llegó, mi siguiente consulta semana 36 y con ella una lista de mil preguntas para hacerle a mi gineco-obstetra, tenía que hacerlas rápido, atiende una cantidad impresionante de personas por hora. Me recibió como siempre, con una sonrisa y apurado, empecé una por una; ¿puede entrar mi doula al parto? ¿cuántos partos hace al mes doctor? ¿cuánto tiempo le dedica la parto? ¿hace episiotomía siempre?, y así como fui avanzando se le fue quitando la cara de felicidad, contestó todas parcamente, apenas con silabas y al final una oración contundente, “todo eso se decide el día que nazca tu bebé, ahorita no es necesario planear nada”, se me paró el corazón… este tipo me iba a hacer una cesárea.

Salí del consultorio apanicada, mi esposo vió mi cara y me dijo “¿qué vamos a hacer?”, respondí. “no sé”. Esa noche no pude dormir, tenía un hoyo en el estomago. Quería que amaneciera para empezar a hacer llamadas, me urgía que alguien me ayudara, llegó la mañana y con ella una idea descabellada para mi, a 36 semanas de mi embarazo iba a cambiar de ginecólogo.

Hablé con Ximena y con mi doula, cada una me dio entre una y dos opciones de doctores que respetan el parto, que luchan contigo por un parto natural, no habían dado las 11:00am de ese día cuando tenía 3 citas programadas para la siguiente semana, estaba felíz.

Inicia mi semana 37 y con ella la ansiedad y emoción de saber que mis probabilidades de tener un parto natural subían al cambiar de doctor. Hablé al hospital para pedir un reembolso de la cantidad que había adelantado para mi parto, tenía que ir esa semana a firmarlo. No estaba segura si iba a pasar a avisarle a mi rockstar que ya no sería el quien traería a mi bebé al mundo.

Aquí todo da un giro de 180 grados, bien dice el dicho que el hombre propone y Dios dispone, ese Lunes a las 21:00hrs tuve un pequeño sangrado acompañado de liquido, entré en pánico, le hablé a mi rockstar que por supuesto no contesta en las noches y me atendió su doctora asistente. Me dijo, “vente al hospital”, agarré mi coche y me fui manejando desde el sur de la ciudad hasta el Hospital Angeles de las Lomas, por mi mente pasaron miles de cosas, solo rezaba para que todo estuviera bien, todavía faltaba tiempo para que naciera mi bebé, no entendía qué pasaba.

Llegué al hospital y mi esposo ya me esperaba, prácticamente corrí al área de labor, me recibió la doctora asistente de mi obstetra, por supuesto vió mi cara de pánico por que no entendía qué pasaba y con una sonrisa me dijo; “no te preocupes se te rompió la fuente, tú y tu bebé están perfectas”.

En ese momento volví a respirar y todo empezó, lo primero que me dijo fue: “Te vamos a pasar a la sala de labor para que te pongan un suerito” a lo que por supuesto contesté, “¿por qué?, todavía ni siento las contracciones, no quiero que me pongan nada y quiero que todo sea lo más natural posible”, ni les platico la cara de la doctora, después de verme con cara de pánico no entendía cómo había cambiado de esa manera. Por supuesto se molestó, con una mueca en la cara me dijo que iría a hablarle a mi rockstar a ver que decía el.

Esperé por 30 minutos en la sala, no tengo idea qué hacía pero regresó diciéndome; “dice que te vayas a tu cuarto y que mañana se ven a las 06:00am”. Así llegué a mi cuarto, en paralelo hablé a mi doula quién me contestó con una noticia que no me esperaba, estaba en el aeropuerto a punto de tomar un vuelo a Canadá, ¿y ahora que iba yo a hacer? Pues se tomó la paciencia para platicar conmigo y con mi esposo por casi 60 minutos explicándonos todo lo que podía suceder y lo que debíamos hacer, yo no paraba en preguntas, estaba emocionada, nerviosa, ansiosa y después de su noticia me sentí un poco sola.

Pasé una excelente noche, las enfermeras no entraron a mi habitación en ningún momento hasta las 06:00 am que entró una con un suero y con toda la intención de canalizarme a lo que amablemente contesté: “no sé para que sea el suero, pero no lo necesito gracias”, me dijo que eran instrucciones de mi doctor y le pedí que le hablara para que él me explicara que estaba sucediendo.

Llegó otro de los asistentes de mi rockstar a decirme que ya me iban a canalizar para subirme a la sala de labor, a lo que de nuevo contesté “no tengo idea de para qué, si mis contracciones aún están muy separadas, ¿quieren adelantarme el parto? Por qué si es así están perdiendo su tiempo, como lo dije en un principio quiero que todo sea lo más natural posible”.

Me indicaron que tenía que subir a la sala de partos porque ahí me esperaba mi ginecólogo, les dije que estaba perfecto, que ahí hablaría con él entonces. Llegué al cuarto y a los 5 minutos se apareció diciendo: “¿Qué no te dejas poner suero?” a lo que le contesté: “No, lo que no me dejo es adelantar mi parto”. Y su respuesta fue: “Pues no estamos adelantando nada, ya llevas casi 12 horas con la fuente rota y tu bebé corre peligro”, mi respuesta fue: “tengo entendido que la fuente se regenera con liquidos y que si me administra un antibiótico puedo seguir mi labor de parto perfectamente”.

No puedo explicar su cara, obvio estaba como siempre acompañado de un séquito de doctores residentes que siempre lo siguen, me dijo que estaba atentando contra la vida de mi bebé y que era una tontería lo que estaba haciendo, que él como doctor no aprobaba lo que yo estaba haciendo y que si quería seguir así, lo iba a hacer bajo mi responsabilidad, que tendría que firmar una carta en dónde yo me responsabilizaba de cualquier cosa que le pasara a mi bebé. ¿Pueden creer eso?, de cualquier manera hasta dónde tengo entendido mi bebé siempre fue responsabilidad mía, así que sin más ni mas le dije: “Claro, tráigame la carta y la firmo y si ya vamos a hacer así las cosas, le pido que me baje de nuevo a mi cuarto por que esta sala de labor es espantosa y no quiero estar aquí, quiero meterme a bañar, caminar, ver TV, lo que sea necesario”. Volteó de manera irónica y dijo, “háganle caso a la doctora”.

Me llevaron a mi habitación, la doctora asistente de mi rockstar fue a revisarme a la hora y media y me dijo: “que consentidita te tienen, hasta en tu cuarto estás”, la verdad es que no estaba de humor para contestar a su comentario.

Pasaron las horas, aumentaron las contracciones, caminé, comí, vi TV, me bañe varias veces para que el calor disminuyera el dolor, se aparecieron dos veces los asistentes de mi doctor para ver como iba, me llevaron un monitor para estar revisando mi ritmo cardiaco y el de mi bebé…todo impecable.

Ocho horas después ya tenía las contracciones más seguidas y el dolor comenzaba a hacerse fuerte, hablé con mi esposo y le dije que le hablaran a mi rockstar, que ya quería subirme a la sala de labor para continuar ahí. Así fue, me subieron y de nuevo intentaron canalizarme, a lo que respondí ya con un muy mal humor (sobre todo considerando que ya llevaba 6cm de dilatación y estaba perfecta), que no lo permitiría.

Así siguieron pasando los minutos, los dolores comenzaron a ser insoportables, hice uso de todas las técnicas que aprendí y conocía, la yoga fue mi gran compañera así como mis meditaciones, sin embargo jamás recibí el apoyo de nadie ahí, nunca un doctor se acercó para ver si necesitaba algo, nunca una enfermera para darme algún consejo, para ayudarme en algo, para ofrecerme agua, nada. Estaba yo sola con mi esposo que por supuesto hizo todo lo que estaba en sus manos, me dio masaje, me apoyo, me consoló pero llegó un momento en el que ya no pude más, mi mente ya no estaba lúcida y necesitaba algún tipo de guía para continuar, así que después de un desmayo por el dolor le dije a mi esposo que pidiera la epidural, ya no podía más.

El anestesiólogo llegó 40 minutos después, fueron los 40 minutos más largos de mi vida, ya estaba con 8 cm de dilatación pero el dolor no me permitía continuar. Me colocaron la epidural y respiré de nuevo, estaba contenta por haber logrado estar en ese momento y decidí que las cosas tenían que ser así por algo.

Pedí que contactaran a mi pediatra desde antes, tenía un plan con él para darle de amamantar a mi bebé en cuanto naciera, así que eso me tenía muy motivada. Pasaron los minutos y al cabo de unos momentos mi rockstar me dijo: “ya estás listas vamos a la sala”. Que emoción, estaba felíz, muuuuy cansada pero felíz. Llegué y le pregunté si me iba a ser episiotomía, contestó que si que iba a ser muy chiquita y me comenzó a explicar por qué había que hacera, estaba ya muy cansada para discutir.

Después de dos pujos mi bebé nació, estaba con el cordón umblical como bufanda en el cuello, el doctor lo desenredó en un segundo y todo estaba perfecto.

Pregunté por mi pediatra y me contestaron que aún no llegaba, (después me enteré que le hablaron muy tarde) así que recibió a mi bebé la encargada de los cuneros que por supuesto solo checó que estuviera bien e hizo los procedimientos de siempre, no puse objeción alguna sólo quería que mi bebé estuviera perfecta.

Siempre tuve muy claro que mi bebé no podría estar sola después de que naciera ni un minuto, así que como yo tuve que ir una hora a recuperación por la episiotomía, mi esposo era el encargado de irse con ella a los cuneros en dónde la pondrían en una camita para regular su temperatura. Por supuesto que cuando llegó ahí mi esposo muy amablemente lo invitaron a retirarse, cosa que el no aceptó. Llegó el encargado con el otro encargado, con el asistente, con el de seguridad y no hubo poder humano que lo sacara de ahí, se rindieron y terminaron por acercarle una silla para que se sentara, acompaño a nuestra bebé con palabras y música que escuchaba cuando estaba en mi vientre, nunca lloró.

Una hora exacta después pedí que me llevaran a mi cuarto, así lo hicieron, cinco minutos después llegó mi esposo con mi bebé. Comencé a amamantar, se pegó perfecto, era la recompensa por todo lo pasado.

Finalmente y no menos importante tuve que firmar otra carta para responsabilizarme por el alojamiento conjunto que pedí, la enfermera que me llevó los papeles parecía molesta con mi decisión, la verdad no entendí por qué, sólo aclaró: “usted es responsable de su hija, nosotros sólo podemos venir si tiene alguna emergencia” a lo que amablemente contesté “gracias, para mi todo es una emergencia, le hablo en un rato para que venga”.

Esa noche dormí abrazando a mi bebé, fue hermoso. Sólo me queda el recuerdo de una lucha ganada, de un saber que el parto fue mío a pesar de no haberlo llevado a cabo natural como lo deseaba, pero fue mío, participé, tomé decisiones y me responsabilicé de él. Es por ello que me interesaba compartir mi historia, ya que creo que nadie es culpable de este tipo de situaciones más que nosotras, que no nos informamos, que por comodidad no participamos. Es básico que tengamos un plan en la mente de lo que queremos y que busquemos todas las herramientas posibles para llevarlo a cabo, porque nadie lo hará por nosotras.

Hoy después de 3 meses de nacida mi bebé, estoy felíz con todas las decisiones tomadas, estamos en un periodo de lactancia que fue duro al principio pero que hoy es maravilloso, practicamos el colecho. Leo y me informo todos los días para poder llevar a cabo una crianza con apego, una crianza que solo yo y mi pareja podemos decidir como llevar a cabo en bien de nuestra bebé.

¿Y ustedes? ¿Tuvieron que luchar tanto a cada paso durante la preparación y el parto en sí? Si tuvieras que hacerlo de nuevo, ¿cómo lo harías esta vez?

¿Tienes una historia de parto inspiradora que quieras compartir con nosotros? Envíamela por e-mail junto con una autorización para publicarla en Amor Maternal.

Wok de carne o pollo salteado con pimiento y brócoli

2012-02-19T18:56:00.003+01:00

Mi amiga Silvia, que es doblemente colega, jeje (fuimos juntas a la uni y ahora las dos somos mamás) me ha enviado una receta de pollo o carne salteada con verduras al estilo chino y tiene una pinta buenísima, así que la comparto con ustedes. ¡Gracias Silvita!

Ingredientes:

1 cebolla
1 broccoli
3/4 de pimentón/pimiento grande, verde o rojo
Tallos de celery/apio al gusto
4 steaks/bistecs/milanesas/medallones de carne o 2 pechugas de pollo, según prefieran
Aceite vegetal suficiente para sofreír (maíz, girasol, o sésamo, que da un gusto delicioso).
1/2 taza de agua.
1-2 cucharadas soperas de salsa de soja/soya (para los peques podemos comprar la reducida en sal).
1 cucharita de fécula de maíz/Maizena.

Procedimiento:

Es sumamente importante, y es algo que mucha gente obvia, pelar las ramas del brócoli y separar los arbolitos, ya que entre las "ramitas" se suelen esconder gusanos... (esto depende del país, en Venezuela los encontraba, aquí en España continúo pelando el brócoli, pero nunca me encontrado con un bichillo azul).
Picar los demás ingredientes tamaño mediano, no tiene que ser todo pequeñito, porque ellos se reducen con el vapor de la cocción.
Picar la carne en tiritas, como de 2 o 3 cms.
Poner el wok, o un caldero grande, a calentar con un fondito de aceite, y cuando esté bien caliente, sofreír la carne solita.
Sacar la carne, limpiar el caldero, y luego con otro fondito de aceite bien caliente, sofreír los vegetales.
Cuando los vegetales suelten un poco sus jugos, apartarlos hacia los lados del wok, haciendo un hollito en el centro para poner la carne nuevamente de manera que se cocine con el zumito de los vegetales.
Opcional: preparar media taza de agua con una o dos cucharadas de salsa de soya/soja y una cucharadita de maizina/fécula de maíz, para la salsa.
Una vez que todo esté en el wok o caldero, se agrega la salsa y se tapa, para que se termine de cocinar todo. Se tardara como 10 minutos con fuego medio; pero hay que estar pendientes de retirarlo antes si preferimos que los vegetales estén aún un poquito crujientes.

Acompañamientos:

Esta receta va genial con arroz blanco, por ejemplo arroz Jazmín, que es muy fragante.
O también puede quedar sabrosa con fideos de arroz chinos.

Comentarios:

Es una comida ideal para los peques, pueden comer una parte con las manos: las verduras y la carne por ejemplo, y otra con cuchara, con nuestra ayuda, en caso de ser necesaria, sirviendo un poco de salsa sobre el arroz.
Puede prepararse sin salsa de soja, para que no tenga nada de sal si lo comerá un bebé de menos de un año, y se formará salsa al hervir un poco los vegetales junto con la carne, hacia el final. Luego podemos retirar su porción y cocinar unos minutos más la porción para los adultos añadiendo la soja, el agua y la maizena.
Otra variante sería añadirle champiñones o setas, en trozos grandes, queda delicioso y le da otro toque :)

¿Se animan a preparar esta receta? Si la haces en casa, por favor regálanos una foto en el muro y cuéntanos qué tal :)

¿Tienes una receta sana y deliciosa que quieras compartir con nosotros? Si tienes blog, participa en el carnaval Sano y Delicioso, y si no, envíamela por e-mail, junto con fotos si las tienes, y tal vez la publiquemos :D

Otras recetas sanas y deliciosas:

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{Foto portada}
{Otras fotos cortesía de Silvia Brandt}

La lactancia materna reduce el riesgo de Síndrome de Muerte Súbita del Lactante

2012-02-18T07:34:00.004+01:00

Un reciente estudio, publicado en Julio de 2011 en la revista Pediatrics, para el cual un grupo de científicos recopiló y realizó un meta análisis de 18 estudios internacionales y heterogéneos anteriores en los cuales se habían medido los índices de amamantamiento, concluyó que la lactancia materna, cualquiera que fuera su duración, protege contra el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL).

El efecto protector de la lactancia es más fuerte en lactancias exclusivas, es decir, cuando no existe suplementación con fórmulas lácteas. El estudio sugiere también que es el hecho de amamantar, en sí, el que protege del SMSL, y que no es meramente un marcador de otros factores protectores tal como la ausencia de exposición a humo de cigarrillo secundario u otros factores sociodemográficos. Por ende, los investigadores recomiendan que las madres amamanten a sus hijos como forma potencial de reducir el riesgo de SMSL.

Idealmente, según este estudio, la lactancia debería ser exclusiva durante al menos 4 a 6 meses (recordemos que las recomendaciones a nivel mundial - de la OMS, UNICEF, AAP, AEP es de que la lactancia materna sea exclusiva hasta que el niño tenga 6 meses cumplidos) y debe continuar hasta al menos el primer año de vida del niño (nuevamente, recordemos que el consejo de las autoridades sanitarias es al menos hasta los dos años y de allí en adelante lo que la madre y el bebé quieran). Las excepciones, según estos investigadores, son las madres que abusan de drogas ilícitas - en este caso yo les recomendaría contactar con Lactancia Solidaria y buscar una madre donante que pueda ofrecer leche humana al pequeño.

Algunos promotores de la lactancia materna han expresado su preocupación por la promoción de otros factores que según estudios epidemiológicos han demostrado proteger contra el SMSL, tales como el uso de chupetes y el hecho de compartir el lecho sin dormir en la misma cama, lo cual es inconsistente con la promoción de la lactancia materna. Aunque algunos estudios observacionales han revelado una asociación entre el uso de chupetes y la disminución de la duración del amamantamiento, esta asociación no fue consistente en otros estudios clínicos ni revisiones. La Academia Americana de Pediatría establece en sus políticas sobre lactancia, uso de la leche humana y SMSL que puede usarse un chupete una vez que esté bien establecida la relación de lactancia materna. De todas maneras, a la hora de decidir si darle o no un niño un chupete, creándole un nuevo hábito, cabe recordar que el pecho funciona por oferta y demanda y que el tiempo que el niño pasa con el chupete en la boca, es un tiempo en el que el pecho no está recibiendo el estímulo para producir leche. El colecho, ya sea en la misma cama o no, es promovido a menudo como una manera de aumentar las tasas de lactancia, sin embargo, aunque el colecho esté asociado con la duración de la lactancia materna, aún no está bien establecido si es la práctica del colecho en sí, la que aumenta las tasas de amamantamiento, o si son aqueñlos padres que eligen amamantar, los mismos que deciden colechar también.

La asociación entre dar el pecho y la reducción del riesgo de SMSL es considerable y se demostró a lo largo de los 18 estudios analizados, siendo los sujetos de diferentes países y poblaciones heterogéneas. La explicación biológica de estos hallazgos es que los niños amamantados despiertan más fácilmente del sueño activo que los niños alimentados con fórmulas lácteas a los 2 o 3 meses de edad, siendo el mayor pico de ocurrencia de SMSL entre los 2 y 4 meses de edad.

La lactancia materna confiere también beneficios inmunológicos por encima de los niños alimentados con leche artificial al proveer inmunoglobulinas y citocinas que pueden proteger a los niños durante el período en el que son vulnerables de sufrir del SMSL, justamente mientras su producción de inmunoglobulina G es baja y la que adquirieron de su madre va disminuyendo.

Varios niños que han muerto de SMSL mostraban evidencias de una infección leve, días antes de su fallecimiento, que por sí sola no hubiera sido causa de muerte. Estas infecciones podrían inducir citocinas proinflamatorias que pudieran causar disfunciones respiratorias o cardíacas, fiebre, shock, hipoglicemia y déficits en despertares nocturnos.

Aunque la posibilidad de causalidad reversa, es decir, que algunos niños tengan dificultades para amamantar causadas por condiciones de salud subyacentes que de por sí los podrían volver más suscepibles al SMSL, no puede ser completamente descartada, la mayoría de muertes por SMSL ocurren en niños anteriormente sanos; por lo cual, esta causalidad reversa sería responsable - en caso tal - de pocas de esas muertes.

El estudio concluye diciendo que dar el pecho tiene muchos beneficios y que la lactancia debería recomendarse para todos los recién nacidos a fin de mejorar el bienestar materno-infantil. El mejor momento para iniciar el diálogo con las madres acerca de sus intenciones de amamantar es durante la etapa prenatal y el hecho de que la lactancia materna disminuye el riesgo de padecer del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante debería explicarse en folletos y otros materiales divulgativos que se entregan tradicionalmente a las futuras madres durante su embarazo.

Recomiendan también que haya consenso entre todos los profesionales de la salud y que los mismos deberían hablar al unísono cuando se refieran a la importancia de la lactancia materna, que tras este estudio añade entre sus beneficios para el bienestar tanto de la madre como de la salud, la reducción del riesgo de sufrir del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante.

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Embarazo y preparación al parto: ¿Parir duele?

2012-02-17T05:06:00.001+01:00

Uno de los temas que más nos preocupa durante el embarazo es el dolor del parto. Le tememos, ¿o más bien debería decir que le tenemos terror? La industria del cine ha hecho de las suyas, la falta de tribu de carne y hueso también.

Antiguamente, cuando los partos en casa eran lo habitual, cuando las familias no eran mononucleares, sino más bien tribales, era mucho más probable haber presenciado o acompañado un parto de primera mano y saber más o menos a qué atenernos. Ahora, lamentablemente, los dos principales referentes que tenemos son los partos - pésimamente retratados - que vemos en la tele, y las experiencias que nos relatan otras mamás.

Hablé del tema de los partos en películas en un artículo anterior, que les invito a leer. Así que hablemos de los partos que nos cuentan otras madres. Sabiendo que lo más común hoy en día es parir en un hospital, sabiendo que somos mamíferos, animales que necesitan paz, sentirnos en confianza para que el cuerpo pueda hacer tranquilamente su trabajo de parto, y que muchas veces los equipos médicos saben poco de esperar y atender pasivamente un parto - quiero decir, simplemente monitoreando, haciendo sugerencias sutiles y útiles para que la mujer pueda seguir mejor lo que le dicta su cuerpo - y se inclinan más bien al excesivo intervencionismo lo cual sin lugar a dudas genera tensión y estrés en la mujer, bloqueando a su vez, gracias a la secreción de adrenalina, el progreso del parto.

¿Y luego qué sucede? Pues que a mayor intervención y mayor bloqueo del progreso de parto, más intervención habrá y entramos en la cadena bien conocida por muchas: como se detuvieron las contracciones, las provocan mediante goteo de oxitocina, como ya está doliendo bastante, pues epidural, como dilataste demasiado rápido, pues a lo mejor hará falta hacer una episiotomía, usar fórceps, ventosas, aplicar la maniobra de Kristeller, y si ya hay sufrimiento fetal, pues hagamos una cesárea.

Es una cadena, ¿dónde podemos cortarla?

El fin de semana pasado asistí a un encuentro de ApoyoCesáreas, sabía - y me sentía como tal - que era una intrusa allí; no parí por cesárea, tuve un parto hospitalario respetado en el que a pesar de la insistencia del ginecólogo en intervenir, logré mantenerlo a raya, logré mantenerme a flote y parir dentro de lo que cabe como yo quería. ¿Y entonces qué pintaba yo allí?

Lo estuve conversando con una amiga recientemente, cuando fui a parir, y lo conté aquí hace tiempo, me encargué de leer todo lo que podía acerca del parto. Investigué sobre todas o casi todas, las intervenciones posibles, sus consecuencias, y leí muchísimos testimonios, tanto de mujeres con "buenos partos", como de mujeres que no estaban satisfechas con el parto que tuvieron, y también de mujeres que se sintieron destrozadas por la atención o el (mal)trato que recibieron.

El dato es que me metí tanto en todas esas historias que las conocía como la palma de mi mano, las sentí en carne propia, lloré mares... y usé ese miedo y ese dolor prestado como motor para defenderme a la hora de parir. Digamos que fui a las últimas citas de control - cuando ya había leído muchísimo no, lo siguiente - a la defensiva. No sólo a la defensiva en el sentido de "ya me van a atacar, mejor me defiendo", sino como si ya me hubieran hecho a mí las atrocidades que a tantas mujeres oí relatar el fin de semana.

Estuve a todo lo largo del evento con un nudo en la garganta, compartir y escuchar en vivo a tantas mujeres maltratadas, valientes, hermosas, amorosas y sobre todas las cosas luchadoras y solidarias, en una sola habitación es sencillamente increíble... ¡Sobredosis de oxitocina!

Entonces, una de las cosas que siento me ayudaron a mantenerme a flote durante mi parto, a evitar las intervenciones que quería evitar, fue la de haberme documentado y acudir a la defensiva. Justificadamente, es decir; no pretendía evitar intervenciones que fueran necesarias, sino asegurarme de que no las realizarían de manera rutinaria, indiscriminadamente, a la ligera, como tan a menudo sucede.

Importante también, es la actitud con la cual la mujer se relaciona con el médico, la jerarquía, el paternalismo y la autoridad que haya entre ambos. Siendo odontólogo, me sentía al mismo "nivel", digamos, que el Doctor, lo tuteaba y lo trataba como "colega", no me sentí en posición sumisa, como si tuviera que cumplir órdenes, como fuera él la autoridad. Creo que en este sentido es muy importante tanto hacer un trabajo personal, como documentarnos muy bien para tener argumentos válidos a la hora del té. De más está decir que es imprescindible elegir un equipo sanitario con el que nos sintamos afines, con una filosofía y modo de trabajo en sintonía con lo que deseamos nosotros. Y si tras leer, documentarte y mirar los formularios de consentimiento informado para la asistencia al parto, no te sientes a gusto con el equipo que habías elegido, puedes buscar otro...

Dicho esto, otra cosa que me ayudó mucho, durante el parto propiamente dicho fue la de desconectar. Hicimos varios cursos de preparación al parto y con todas mis lecturas y los videos que había visto me sentía bien preparada. Invité al papá de Sam a leer y ver lo mismo que yo, pero prefirió que yo se lo explicara. De esta manera, teniendo él estos conocimientos y pidiéndole que me defienda, o al menos defienda la manera en la cual yo quería ser tratada durante mi parto, pude relajarme.

Durante el parto como tal, él era mi cabeza, estaba él vigilando todo, hablando, explicando, haciendo toda la parte intelectual, y yo era sólo cuerpo, era animal. Salió la fiera que hay dentro de mí, mi cuerpo se puso en la posición que necesitó, grité, vocalicé y yo cual espectadora lo miraba hacer. Es difícil de explicar...

¿Es realmente dolor lo que sentimos durante el parto?

Yo creo que no. De hecho yo no recuerdo haber sentido dolor, recuerdo cansancio, recuerdo presión, recuerdo mi cuerpo abriéndose y la marea subiendo y bajando. Creo que le llamamos dolor por desconocimiento, porque es algo nuevo, y creo que no necesariamente tiene por qué doler. Creo que sí duele cuando nos tensamos, cuando luchamos en contra, cuando nos carcome el miedo, cuando no podemos relajarnos y dejarnos llevar por la ola. También creo que el simple hecho de llamarle "dolor" a priori, nos predispone a sentir dolor :) Podríamos llamarle cualquier otra cosa: olas, contracciones, apertura, y seguro que a ustedes se les ocurren muchas más...

En un artículo anterior hablé de cómo los videos colgados en internet podían cambiar el mundo, y puse como ejemplos los videos de parto, les recomiendo echarle un vistazo. Retomando lo que comentaba al inicio, si bien el hecho de grabar el parto le resta intimidad y algo de magia, la tremenda generosidad con la que tantas mujeres comparten los nacimientos de sus hijos, viene, a mi parecer, a suplir en parte, el vacío en cuanto a presenciar partos. Quita un poco el misterio de ¿cómo será una mujer pariendo? Sabiendo de antemano que lo que nos muestran en la tele dista mucho de la realidad.

También hemos visto muchos videos de partos inspiradores, tanto en el agua, como PVDC, como partos respetados en casa, e incluso hemos visto testimonios de mujeres que han tenido orgasmos durante el parto. No me suena en lo absoluto descabellado, después de todo, si sentimos tanto placer cuando entra algo por allí, ¿por qué no habríamos de sentir placer también cuando sale? Creo que es necesario dejarnos llevar por la ola...

El ambiente en el cual se desarrolla el parto influye mucho también en la situación de estrés o relajación de la parturienta, así podemos llevar velas, aromaterapia, música, etc.

A mí en particular, me ayudó mucho tener conmigo una botella de agua deportiva (como las de los ciclistas, que se exprimen), e ir bebiendo sorbitos de agua cada vez que tenía sed. Las contracciones se llevan mucho mejor si respiramos con ellas en lugar de tratar de aguantar, yendo contracorriente. Las respiraciones durante el parto, realizadas por la boca, dan muchísima sed. Si tenemos sed y la boca seca es muy poco probable que podamos relajarnos. La idea es tener el mayor bienestar y confort posible para poder dejarnos llevar.

Hace unos días hablamos del tema del dolor durante el parto en mi muro de Facebook, aquí les dejo los comentarios que más me gustaron - y agradezco encarecidamente a todas mis lectoras su dedicación, sus palabras, sus excelentes consejos y el haberse tomado el tiempo de responder :)

No duele, no es cierto. Nos parece que duele pero es sólo por el miedo a lo desconocido y por la idea preconcebida que tenemos de que va a doler. Las contracciones las asociamos con dolor, eso ha de cambiar. Las contracciones no duelen, es un movimiento interno que nos resulta desconocido y lo llamamos dolor, pero porque no tenemos otra palabra para ellos (la palabra contracción la asociamos a dolor). Hay que relajarse, que el cuerpo segregue oxitocina para que el parto avance y endorfinas, los calmantes naturales.

Si vamos con miedo, si nos ponemos tensos, lo que segregamos es adrenalina y entonces sí se puede hablar de dolor. Yo lo puedo comparar, por mal que suene, con ir al baño. Las contracciones eran como los retortijones de barriga de cuando tienes que ir y el expulsivo... ¡Pues igual!! Fue un parto sin epidural y de 25 horas. Pero ante todo, fue un parto sin dolor. - Laura Virgil Sánchez

Lo importante es saber que las contracciones son el aviso de que todo va perfecto y que cada una es un paso adelante para encontrarte con tu bebé.

Mi consejo es que se sumerja en cada contracción, que sienta su cuerpo y su bebé como le ayudan a soportar el esfuerzo de cada contracción y a confiar plenamente en la sabiduría del cuerpo femenino. Hay que desaprender todo lo que hemos escuchado y aprendido acerca de un parto. Al cambiar nuestra percepción y verlo como el momento sagrado que es, podemos dejar ir nuestra mente y permitir que nuestra sabiduría femenina ancestral fluya por nuestro cuerpo.

A mi lo que me ayudó a fluir con cada contracción (o expansión, como realmente deberían ser llamadas) fue la voz, en cada contracción hacía el mantra de AaAaAaaaa lo más que aguantara, no gritando, sino sosteniendo ese sonido lo más posible. Ese tipo de sonido permite que el cuerpo abra. También moverte, moverte lo más posible (camina, gatea, baila...) para que ayudes a bebé a bajar y el parto no se prolongue tanto y no te canses tanto.

Hacer cualquier cosa que tu cuerpo pida... casi siempre nos han dicho que pujemos, que pujemos para que se vaya el dolor. Pujar antes de tiempo solo hará que te agotes más desde el principio y entonces sí, a la hora que debas pujar ya estarás exhausta. Haz los ejercicios de vocalización durante todas tus contracciones que llegará el momento en que tu cuerpo te pida pujar, solo ahí empieza a pujar. Solito el cuerpo puja, si no es así todavía no tienes porque pujar. Hasta entonces busca otras maneras de llevar tus contracciones. Y disfruta, disfruta tu parto, como TU lo quieras. ¡Estamos hechas para parir y no hay nada tan maravilloso y sagrado como parir! - Mariana Gorrin

El grado del dolor depende de ti. Sí, depende del autocontrol, de tu tranquilidad, de tu confianza, de tu conciencia. Si estas tranquila la naturaleza te protege. Ayuda entrenarse en técnicas de relajación, meditación oriental, homeopatía, respiración y no dejar que la mente te juegue malas pasadas. Eres tú quien llevas las riendas, si quieres... Yo disfrute de mi parto, sentí dolor al principio cuando estaba asustada, mucho dolor, el miedo cerraba mi cuerpo. Luego entendí que así no podía estar, me olvide del mundo y me sumergí en mi parto. En pensar que estaba aconteciendo algo sagrado, un milagro, el milagro de la vida. El ambiente tranquilo, la oscuridad y el agua de la ducha me ayudaron un montón a sentirme tranquila, a partir de ese momento, recuerdo vivir algo precioso. En el paritorio no tuve dolor, lo prometo, cuando me relajé, empece a dilatar muy deprisa, la matrona se sorprendió. Fue un parto de 5 horas, primeriza y guardo un grato recuerdo de esos momentos. En septiembre repetiré y feliz de poder revivir ese momento tan especial. Animo y dejad los miedos de lado. Besos. - Ester González Vicedo

¡Hay unos videos de partos orgásmicos que son de lo mejor! Además hay que confiar en las endorfinas, ¡BENDITAS ENDORFINAS! El cuerpo las libera durante el trabajo de parto, yo me dormía entre contracción y contracción gracias a las hermosas endorfinas. - Paola Cimino

Hay que diferenciar el parto con dolor, del parto con sufrimiento... El miedo es el peor enemigo para dar a luz, los músculos se tensan y el canal del parto queda rígido, como cuando nos ponen una inyección... con miedo duele más, ¿no? La actitud ante este hecho tan natural es lo que determinará el grado de dolor que percibamos y la manera de hacerlo. - María López Herrero

¿A una flor le duele abrirse cada mañana ? Sus pétalos se abren poco a poco entregándose a los rayos tibios del Sol, es su naturaleza abrir para alimentarse y dejar caer sus semillitas y para dejar que una abeja se pose en ella y repartir su preciado polen para continuar la reproducción...

Imagino a la flor con miedo antes de abrir por primera vez en su vida, y las flores vecinas diciéndole que es un dolor insoportable, que sentirá que se parte en dos, que es mejor que pida ayuda para no sentir cuando se abre para dar vida... ¿Por qué sientes miedo? La naturaleza es grandiosa, lo es todo y siempre estará de tu lado, jamás te dejaría sufrimiento en el evento de dar vida, eres una flor que abrirá sus petalos rítmica y delicadamente, ayudándote del coktail de hormonas que son las drogas naturales más potentes y milagrosas, vívelo, goza tu parto, siéntete mamifera, entrégate... Es un privilegio dar a luz con todos tus sentidos.. Vive el complot hormonal y conocerás el milagro en tu cuerpo... - Jackie Fauchard

¡Yo lo tengo tan clarito! Son 23 dìas desde que nació mi pequeño (el segundo) y para mí no fue dolor, fueron diversas sensaciones, unas más intensas que otras, ¡pero todas en su momento me hacìan sentir mujer! ¡Viva! Mi primera hija nació por cesárea y la verdad, esa sí que duele, no sólo en el postoperatorio ¡sino también en el alma! - Gabriela Pareja

¿Y tú qué opinas? ¿El parto duele o le llamamos así por ser una sensación nueva? ¿O se genera dolor durante él por las circunstancias? ¿Pudiste entregarte y dejarte llevar? Cuéntanos :)

Lecturas recomendadas:

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Higiene del bebé intacto: ¿se debe retraer la piel del prepucio? {postal informativa imprimible}

2012-02-14T15:31:00.002+01:00

Últimamente mucha gente me pregunta en el muro acerca del cuidado de los genitales del bebé, y de la necesidad o no de retraer el prepucio para limpiarle.

Circuncisión ¡NO!

Si desean info acerca de por qué no circuncidar a un bebé o niño, les invito a leer este artículo y éste otro, no sin antes invitarles a reflexionar sobre lo siguiente: ¿mutilarías una parte de tu cuerpo sencillamente para "simplificar" su limpieza diaria? ¿porque alguien te haya dicho que sea propensa a infecciones si no se limpia bien? Cuando fuiste a parir ¿evitaste una episiotomía? ¿Habrías querido evitarla? ¿Por qué entonces cortar los genitales a un hijo sano?

Higiene del bebé intacto

Sin entrar más en el tema de la circuncisión, y adentrándonos en la higiene de los bebés intactos - o incircuncisos como erróneamente los llaman algunas fuentes - y para aclarar si es necesario retraer la piel del prepucio del bebé, les comento, que el año pasado en una de las charlas de Carlos González a las cuales asistí, él tocó este tema. Lo hizo con su humor habitual, y habló entre risas del Complejo de Edipo, preguntándonos "¿y si la madre cada día le retrae el pene a su hijo, cómo no va a tener el niño un Complejo de Edipo?" Luego en tono más serio, nos dijo que "no hace falta retraerlo, las adherencias en los primeros años son normales".

Autoexploración

Es importante también, recalcar que debemos permitir al niño tocarse cuando le apetezca, son estos gestos de autodescubrimiento, de estiramientos, los que poco a poco van haciendo desaparecer las adherencias, sin que se genere fimosis. Lo más curioso, es que los niños se suelen halar el prepucio hacia fuera - es decir, en sentido contrario a cómo retraeríamos en tal caso - recalcando que no es necesario hacer nada.

Retracción forzada

Cuando me informé sobre el tema, Lourdes Martínez, la matrona que me atendió durante mi posparto, me asesoró con la lactancia, y quien Carlos González nombra en Un regalo para toda la vida, me explicó que las retracciones forzadas crean pequeños desgarros, que cicatrizan y a la larga generan fimosis. Que lo más recomendable era dejar al niño tocarse, simplemente, por ejemplo en la ducha, o cuando se le cambia el pañal, sin temer que se haga daño.

Lamentablemente muchos pediatras mal informados, aún recomiendan las retracciones forzadas y algunas mamás cumplen estas pautas con la idea de "ayudar" a que el prepucio de sus hijos se vuelva retráctil antes de que su cuerpo fisiológicamente lo permita. Varias mamás me han comentado que el pediatra o la enfermera de pediatría ha retraído en consulta bruscamente el prepucio de sus niños, en algunos casos dejándolos llorando o incluso sangrando. Tengan mucho cuidado con esto, y si ven que el pediatra tiene intenciones de hacerlo como "revisión de rutina", coméntenlo con él y apórtenle bibliografía.

Fimosis y falsos diagnósticos

Un excelente artículo, publicado en Dr. Momma y firmado por Jennifer Coias, explica muy bien el tema de la falsa fimosis y por qué no debemos retraer el prepucio de los niños.

Pensemos por un momento, ¿qué función tiene la retracción del prepucio? Su función es permitir las relaciones sexuales, entonces tiene mucho sentido que algunos niños sólo puedan llegar a retraerse al arribar a la pubertad.

¿Cuándo se vuelve retráctil el prepucio?

Se realizó un estudio con 300 niños para tratar de determinar la edad promedio a la cual el prepucio se tornaba retráctil, y concluyeron que la mayoría de los niños podía retraerlo hacia los tres años de edad. Este estudio fue muy difundido, a pesar de que luego se realizara otro mucho más grande, en el cual se determinó que ¡aproximadamente un 50% de los niños podía retraer su prepucio a la edad de 10 años! Esto quiere decir que el otro 50% aún no podía retraerlo, y no fue hasta la pubertad - con la ayuda de las hormonas de ésta etapa del desarrollo, que a su vez facilitan que se vuelva flexible y estire más la piel - que lograron retraerlo.

Lo que encuentro sumamente lamentable es la cantidad de falsos diagnósticos de fimosis, que acaban en recomendaciones de circuncisión, pudiendo haber esperado hasta la adolescencia, en donde en caso de sentir molestias al masturbarse, o tener relaciones, podría intentar primero con un tratamiento conservador - no invasivo - como los estiramientos y aplicación de corticoesteroides tópicos.

El esmegma

Otro tema que suele preocupar a las mamás es la presencia de esmegma, aquella sustancia blanquecina que a veces encontramos en la zona. El esmegma no es sucio, ni nos hace más propensos a padecer infecciones. Y digo "nos", porque las mujeres también tenemos esmegma, que no es más que los restos de células que van descamándose en la zona. Va expulsándose por sí solo sin problemas y no es necesario retraer con la intención de lavar para eliminar el esmegma.

Función protectora del prepucio

La razón, en última instancia por la cual el prepucio del bebé esté cerrado es para proteger el glande de la exposición a las heces, al medio ambiente y a posibles agentes patógenos que pudieran causar infecciones del tracto genitourinario.

Recomendaciones higiénicas

Encontré también en esta línea, las recomendaciones de higiene que dan desde Dr.Momma, que se resumen en la siguiente rima:

Intact
Don't retract
Only clean
What is seen

{Intacto, no retraer, sólo limpiar lo que puedas ver}
Es decir que el pene intacto de tu bebé debe lavarse como lavas un dedo...

Postal imprimible

Para juntar todos estos datos y facilitar su difusión entre hispanoparlantes (abunda info en inglés y en castellano no se consigue casi nada), hice una pequeña postal, que pueden imprimir si desean o compartir por redes sociales para informar a otros padres al respecto. Sólo pido por favor, que no editen ni alteren la imagen, y que enlacen este artículo como fuente de la misma. Gracias =)

Más info sobre el tema:

Si te ha sido útil este artículo por favor compártelo con tus contactos. Gracias =)

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Elijo sentirme bien

2012-02-10T05:49:00.001+01:00

En nuestra sociedad tan condicional (si mi hijo se porta bien, le hablo bonito y si "se porta mal", pues no), muchas veces nos sentimos empujados precisamente a eso: a reaccionar de manera poco empática, digamos fuera de sintonía con lo que verdaderamente sentimos: yo amo a mi hijo de todas maneras, cuando "se porta mal", puedo recordar que por un lado muchas veces nuestros hijos son nuestro mejor espejo - y hacer un poco de introspección - o por otro lado, recordar que la mayoría del tiempo mi hijo tiene razón - y hacer un poco de retrospección para ver qué ha pasado para que el no vea más alternativa que comportarse de manera, digamos "no deseada".

Lo hemos hablado varias veces, nuestros hijos son espejos, cuando se comportan de manera que no nos agrada, como por ejemplo, estar muy sensibles, llorar aparentemente por "cualquier cosa", estar más demandantes, de brazos, de mimos, de pecho, de cosas materiales, muchas veces al mirarnos a nosotros mismos, nos damos cuenta de que estamos estresados, atormentados, desbordados, con ganas de escapar un rato y teletransportarnos a una playa solitaria para desconectar y relajarnos.

¿Y qué siente el niño cuando nosotros estamos así? Pues, como niño que es, con un corazón inmenso, inmenso, lo que siente - creo yo - son dos cosas: uno, mamá quiere huir, mejor la retengo pidiendo teta, brazos, mimos, enfermándome, para que sienta que estoy aquí con ella, o dos, mamá se siente mal, mejor la acompaño con mis besos, mis mimos, mi cercanía, y me siento mal con ella por solidaridad.

Los niños reflejan nuestra sombra, aquello que muchas veces no logramos, o no aceptamos, o no queremos, o simplemente no somos capaces de ver en el momento. Por eso creo de corazón que un hijo es la mejor escuela. Si vivimos la maternidad de manera consciente, podemos aprender tanto, traer un poco de luz a nuestra sombra, conectarnos y amar verdaderamente e incondicionalmente a alguien.

Por otra parte, podemos hacer retrospección, como les comentaba el otro día en este artículo, el niño tiene razón. ¿Y por qué tiene razón? Porque los niños son tan pero tan buena gente, que esperan, piden de buena manera, de forma sutil, y los adultos a veces tenemos días tan atareados que no oimos esos pedidos sutiles y amables, así que ¿qué otra alternativa le queda al niño? Pues o por aburrimiento, o por hacer su necesidad (nadie pide lo que no necesita) visible y audible ante nosotros, hace algo mucho más escandaloso. ¿Ejemplos? Gritar, rayar una pared, romper algo, etc.

Los críos necesitan nuestra atención, la han pedido amablemente, y si no hemos escuchado (o podido escuchar) su pedido en el momento, se han visto en la necesidad de hacer alguna "travesura" para entrar en nuestro radar, ¡y explotamos! Pero ¿para qué explotar? ¿Es lo sano? Yo creo que hay una manera mejor...

Sé que es difícil, pero creo que uno puede elegir, elegir respirar hondo y darse cuenta. Cuando nos damos cuenta, lo que queremos es inmediatamente abrazar al niño y pedirle perdón, por no haberle atendido, por haber estado demasiado ocupados, por haber estado emocionalmente ausentes...

Siempre lo comento: jugar con un hijo mientras uno mentalmente repasa la lista del supermercado es ausencia, no es compartir, el niño lo percibe como tal y reclama que estemos verdaderamente presentes y conectados con ellos... ¿tiene sentido reprochárselo? ¿no es más constructivo abrazarnos, dejar pasar la tormenta emocional serenamente, fluir y luego conversar las cosas?

A veces podemos inventar o acordar frases o gestos claves para que el niño sepa comunicar o reclamar lo que siente y necesita, como un recurso más antes de llegar al desastre (y probablemente evitarlo).

Una cosa que he notado hace perder los estribos a la mayoría de la gente en momentos de estrés es la indefensión, el sentirnos acorralados y sin opciones. Siempre tenemos opción, siempre podemos elegir, y a mí francamente me hace sentir tan bien, como que he subido un peldaño más en mi aprendizaje como mamá, cada vez que logro agacharme a la altura de mi hijo, mirarlo a los ojos y abrazarlo, para luego hablar tranquilamente de lo ocurrido tras un desastre.

También puedo elegir estar más atenta a las señales sutiles :)

¿Y ustedes qué eligen? ¿Se han sentido sin opciones ante situaciones adversas?

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Meditación, creatividad e inspiración

2012-02-09T06:46:00.001+01:00

A lo largo del año anterior he aprendido muchísimas cosas, cambiado hábitos, adquirido nuevas costumbres, roto mis propias fronteras y he logrado ir despertando una parte de mí que creía dormida...

Desde siempre me ha atraído el arte, he escrito poesía desde la adolescencia, de niña pintaba, hacía ballet, tocaba el piano, ahora comparto el amor por la lectura, la música, la pintura y muchas cosas más con Sam :)

Una de las cosas en las que he ahondado más en los últimos años es mi pasión por diseñar, expresar ideas de manera gráfica, plasmar una percepción estética en una imagen, transmitir un mensaje, un sentir, una ideología, una intención.

Un nuevo hábito que adopté en este último año y que me ha ayudado a sentirme muy bien, es la práctica regular de la meditación. No hace falta nada sofisticado, basta con respirar de forma consciente y aprender a dejar en blanco la mente, o concentrarla cual embudo en alguna intención particular.

Como ejemplo de cómo estas cosas confluyen - la creatividad y la meditación dando lugar a la inspiración - les cuento acerca de mi último proyecto. Hace un tiempito, Mónica Manso, maravillosa mujer, madre, doula, amiga y terapeuta, me comentó que quería que le diseñara un logotipo para su proyecto Maternidad Consciente. Me enseñó un par de ideas, me comentó que quería algo redondo, en donde una mujer estuviera envuelta. La verdad es que no tenía ni idea de qué hacer en un principio, así que hice lo que acostumbro cuando quiero crear algo y no sé por dónde empezar: lo dejé dando vueltas en mi cabeza.

Uno de los beneficios que me ha traído la meditación, es una manera muy particular de plasmar la creatividad. Medito, me relajo y mantengo en mente mi objetivo y con el paso de los días, como por arte de magia, empiezan a venirme ideas de cómo hacer las cosas.

En este caso, llegaron súbitamente las ideas, saqué mi iphone y lo dibujé con los dedos... salió este logo, y Mónica quedó encantada {y yo feliz, jeje} en donde una luna color mostaza, símbolo de luz ténue, del ciclo femenino, de las lunas del embarazo, acuna a una mujer embarazada, y de fondo, una noche color berenjena. El contraste del morado con el amarillo representan los claros y oscuros de la maternidad, nuestra luz y nuestra sombra. El morado simboliza la transformación de la mujer en mujer madre...

Quizás lo más curioso, es como a la vez que vemos a una mujer embarazada, desnuda, recostada, acunada y envuelta en una luna, también se ven las iniciales de Maternidad Consciente, la luna forma de alguna manera una C, y la silueta de la mujer, recuerda una M :)

Una vez hecho el logo, comencé a trabajar en el diseño de su blog, y hace unos días, como les comentaba por Facebook, terminé de instalarlo del todo. Es realmente un honor hacer un trabajo que requiere intuición, conexión con la otra persona y saber que esa persona me ha confiado su rinconcito en la web para ponérselo hermoso :)

Tras unos días de reorganización, Mónica lo ha abierto nuevamente para el público, con su nuevo look y me hace una tremenda ilusión compartirlo con ustedes y saber qué les parece =)

En palabras de Mónica:

Hoy estoy de fiesta en Maternidad Consciente: estreno logo, estreno blog, estreno Newsletter… Todo de la mano de la diseñadora, escritora y amante de la maternidad Louma Sader de Amor maternal que a través de la plataforma BlogDesign.es ha hecho un trabajo más que precioso, yo diría profundo.

Tan sólo le dije que quería algo redondo que contuviera a una mujer embarazada y ella sólo me pidió tiempo… Tiempo para que la idea madurara en su cabeza y en su cuerpo. La prisa no es buena compañera de la creatividad y así además tuve la oportunidad de ejercitar mi paciencia...

Gracias Louma, que has sabido captar la esencia y materializarla. Tu creatividad va de la mano de tu entrega. Mónica Felipe nos unió y le estaré siempre agradecida. La vida que teje sus hilos y sus redes…

★ ★ ★ Mil gracias a Mónica por sus hermosas palabras, snif!

¿Qué les parece? Ahora vayan a visitar a Mónica y nos cuentan sus impresiones, ¿sí? :)

Si gustan echar un vistazo a otros de mis diseños recientes, he abierto una neuva pestaña en el menú de arriba que se llama Blog Design, o pueden ver la misma página haciendo click aquí :)

Si te apetece cambiar el look de tu blog de modo que refleje tu personalidad, o necesitas tarjetas de visitas, de cumple, etc. envíame un e-mail con tus ideas, ¡haré todo lo posible por hacerlas realidad!

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Hoy es mi cumple, y el de Amor Maternal también :)

2012-02-08T18:13:00.001+01:00

Como les comentaba en este post de la semana pasada, abrí Amor Maternal para el público hace 2 años, el día que cumplí 30. Tras varios meses de trabajo detrás del escenario, de escribir muchos artículos, de trabajar el diseño hasta que me sintiera a gusto con él, mi primer rincón en la web vió la luz tal día como hoy...

Así que hoy cumplo 32, y Amor Maternal cumple 2 años =)

Hoy me apetece mimarme y desconectar un poco, así que no voy a escribir mucho.

Se aceptan buenos deseos, mimos, regalitos, o lo que les nazca...

Gracias por leerme, por estar, por acompañarme en mi camino como mamá :)

...y feliz aniversario de mamá a mi mami :D

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9 Consejos de Amor Maternal para madres primerizas

2012-02-06T04:31:00.004+01:00

Mientras hacía la revisión de los cientos de artículos que publiqué en Amor Maternal el año pasado, recordé uno en concreto que causó mucho revuelo: Contra el Intrusismo en la Crianza, era un escrito que trataba de un poster fotografiado por una lectora que recibí por e-mail. El mismo, estaba colgado en la pared de su ambulatorio y repleto de consejos para padres primerizos, con muchos de los cuales no estoy de acuerdo. Si gustan, pueden ver las fotos y leer mis observaciones al respecto aquí.

Desde entonces, quedó pendiente en mi mente - siempre pensando desde lo positivo, desde lo constructivo y procurando educar, y tender la mano a otros padres porque recuerdo cómo me sentía cada vez que leía y recibía tips y recomendaciones contradictorias a mis instintos en medio de la bruma del puerperio y sé que muchas veces un poster colgado en un centro médico puede ser tomado como ley (o al menos como algo fiable y sano)- hacer un poster con consejos para padres primerizos, sencillo, ameno, de fácil lectura, lleno de amor, comprensión y respeto por el bebé.

Así que hace unas semanas redacté una lista de nueve consejos para madres primerizas - también valen para papás, obviamente =) y esta semana hice el montaje en un poster ilustrado.

Quien quiera puede descargarlo e imprimirlo, enviarlo por e-mail, ofrecerlo en un ambulatorio, centro de salud o donde quieran. Sólo pido que no modifiquen la hoja, sus dibujos ni sus textos, que la impriman en su totalidad y que si la publican o comparten en formato digital, añadan un enlace a esta entrada, atribuyendo mi autoría. Gracias :o)

Está hecho en tamaño A3, y es igualmente legible en tamaño A4 (aproximadamente una hoja tamaño carta)... Si necesitan otro tamaño o formato, envíenme un e-mail y con gusto les hago otra versión :)

Aquí les copio los nueve consejos y espero sus comentarios al respecto, traté de ser lo más breve y concisa posible, y sé que hay muchas cosas más que decir, así que comenten ustedes, jeje.

Sigue tus instintos y confía en tu cuerpo, ambos son extremadamente sabios. No escuches consejos ni trates de complacer a todo el mundo. Vive y disfruta intensamente tu maternidad.
La lactancia materna es mucho más que un alimento. Se da a demanda, es decir; cada vez que mamá y bebé lo deseen, por el motivo que fuera e independientemente de cuánto tiempo haya pasado desde la última toma, tanto de día como de noche. Así nos aseguramos de tener suficiente leche. La lactancia materna *no* duele, si sientes dolor contacta con un grupo de apoyo.
El hábitat de un bebé y/o niño pequeño es el regazo de su madre. Es su lugar, tenerlo en brazos satisface su necesidad de afecto, contacto y le hace sentir seguro y confiado, no le malcría, le “biencría”.
Los despertares nocturnos son normales y distintos en cada niño. Dormir con tu bebé no sólo es sano y recomendable, sino que ayuda a recuperar las horas de separación diurna, mejora la lactancia y ayuda a que la madre y el bebé no se despierten completamente. Precauciones: No fumar, no estar bajo el efecto de drogas estupefacientes ni alcohol, no padecer de obesidad mórbida, evitar edredones pesados.
Busca una tribu, un grupo de apoyo a la lactancia, de crianza o de juego. Ayuda mucho compartir con otras madres que viven momentos similares.
Para moverte cómodamente tanto en casa como fuera, y para poder hacer uso de ambas manos, a la vez que fortaleces el vínculo, satisfaces la necesidad de contacto de tu hijo y le enseñas el mundo desde tu altura, utiliza un portabebés ergonómico. El bebé debe ir sentado, no colgado, con su cara siempre hacia tu cuerpo, tanto delante como en tu espalda.
Un niño sano sabe mejor que nadie lo que su cuerpo necesita, mejor que cualquier experto o libro sobre el tema. Ofrécele alimentos sanos, sin obligar, forzar, chantajear, distraerle ni presionarlo. Permítele experimentar el placer de tocar, oler, aplastar y saborear los alimentos.
Tu hijo no llora para manipularte, sino para comunicarte algo, ya sea hambre, sueño, cansancio, incomodidad, o simplemente porque desea estar en tus brazos (ver punto 2). El llanto prolongado no consolado, además de dejar secuelas psicológicas y neurológicas, da a entender a tu hijo que no atenderás su llamado. Sé respetuosa y empática. Imagina que fueras tú el que llora, ¿qué trato te gustaría recibir de alguien que te ama?
Juega, ríe, salta, baila, canta, toma muchas fotos, llora y sobre todo: crece y disfruta con tu hijo. Suena a cliché, pero cada etapa es muy especial y pasa de prisa. Lo mismo para los momentos duros: son etapas y pasan también.

Si te ha gustado el poster con mis consejos para padres primerizos, por favor compártelo en Facebook, Twitter, tu blog, o grítalo a los cuatro vientos. ¡Gracias!

* Diseño del poster 9 Consejos de Amor Maternal para madres primerizas publicado bajo licencia Creative Commons, a nombre de Amor Maternal, diseñados por Louma Sader Bujana. Prohibida su edición o modificación de cualquier tipo sin previa autorización escrita de la autora. Pueden distribuír la imagen libremente para fines de difusión de la crianza respetuosa, enlazando siempre con este post, como fuente de la imagen. Gracias.

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El miércoles que viene...

2012-02-03T15:16:00.001+01:00

El miércoles que viene, queridos lectores, concretamente el 8 de febrero, es mi cumple y el cumpleblog.

El día que cumplí 30 años, abrí Amor Maternal para el público con este artículo en portada, tenía más de 4 meses trabajando tras el telón en la parte de diseño y escribiendo artículos antes de inaugurar mi web. Quería que cumpliera el mismo día que yo, que reflejara mi personalidad, mis múltiples facetas, pasiones e intereses, así que un rato antes de soplar las velas, cambié la configuración de privado a público y empezó este hermoso camino =)

Quiero celebrar en grande este año, ya que cumplimos dos años juntos, formando una hermosa comunidad online, acompañándonos, riendo y llorando... Así que se aceptan regalos, tanto para mí, como para mis queridos lectores. Si tienes una empresa o servicio acorde con la filosofía de Amor Maternal y quieres obsequiarnos cositas para nosotros y para sortear, envíame un e-mail y te doy más info.

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Sorteo de dos entradas para la I Jornada de foros, blogs y espacios de apoyo virtual - Crianza en Red

2012-02-01T06:23:00.002+01:00

La semana pasada les comentábamos que nuestra editorial, Ob Stare, nos había extendido una invitación a participar en la I Jornada de foros, blogs y espacios de apoyo virtual - Crianza en Red que tendrá lugar en Barcelona, el próximo 17 de marzo de 2012. Hoy, gracias a la gentileza de Eva Darias, iniciamos un nuevo sorteo =) Se trata de dos entradas para la jornada, una entre las personas que comenten en la pestaña de Facebook bajo esta entrada y otra, para quienes comenten desde la pestaña de Blogger.

Participar es muy fácil. Cada paso que realices (todos son opcionales), te otorgará una oportunidad adicional de ganar el sorteo, por lo que deberás dejar un comentario con tus datos de contacto (e-mail) tras cada paso:

Sigue a Amor Maternal en Facebook y comparte el sorteo en tu muro.
Sigue a Amor Maternal en Twitter y tuitea el sorteo mencionando a @amormaternal.
Sigue a Amor Maternal en Google Friend Connect (al pie de esta página, en el centro, haciendo click en "seguir este sitio").
Sigue a Ob Stare en Facebook.
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Si tienes blog, escribe una entrada conforme deseas participar en el sorteo y enlaza con este post.

La participación estará abierta hasta el día ~~15 de febrero~~ ¡prórroga! 1 de marzo de 2012, 10pm, hora peninsular española. Los dos ganadores serán determinados mediante el servicio de la web random.org, y serán anunciados el día ~~16 de febrero~~ 2 de marzo de 2012. Recibirán un e-mail conforme han ganado y deberán responder al mismo en un máximo de 2 días hábiles. Si no recibimos respuesta en dicho plazo, se volverá a sortear la entrada y se contactará con el nuevo ganador.

¡Mucha suerte a todos!

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Humor de colecho: Posiciones para dormir con tu bebé

2012-01-28T14:32:00.006+01:00

La semana pasada me encontré una genial viñeta hecha por la gente de 9GAG sobre posiciones para dormir con tu bebé. Cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia, jeje...

¿Y ustedes cómo duermen?

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Apoyamos al Dr. José María Paricio Talayero y pedimos a la Consellería de la Comunitat de Valencia que reconsidere su decisión de prescindir de éste gran pediatra en el Hospital de Marina Alta

2012-01-27T02:52:00.002+01:00

Escribo este post con profundo desconcierto, preocupación, tristeza y esperanza. Acabo de enterarme que el Dr. José María Paricio, está a punto de perder su puesto de trabajo, debido a que la Consellería de la Comunitat de Valencia ha decidido prescindir de él y de su puesto de trabajo. Para los que no lo reconozcan por su nombre, les comento que el Dr. Paricio es Doctor en medicina con especialidad de Pediatría, Jefe del Servicio de Pediatría del Hospital de Marina Alta, miembro del Comité de lactancia de la Asociación Española de Pediatría, conocido defensor de la lactancia materna, director del museo virtual de lactancia materna Telasmos, encargado de la web e-lactancia.org y padre de tres hijos.

Creo que muchos de ustedes conocen el tremendo trabajo y profundo significado e importancia que implican la web de e-lactancia, se ha convertido en un referente a nivel mundial, al menos en el mundo de habla hispana, en la que podemos, tanto como profesionales sanitarios, como madres, consultar la compatibilidad de medicamentos con la lactancia materna, y su seguridad para la madre y el niño durante esta etapa.

Les comento esto porque como odontólogo, habiendo estudiado farmacología tanto en la Universidad Central de Venezuela, como en la Universidad de Barcelona para homologar mi título, puedo decirles y lo sabrá todo aquel que haya consultado un vademecum o que le haya preguntado a su médico acerca de la compatibilidad de algún medicamento con la lactancia materna, lo comenta también Carlos González en su libro Un Regalo para Toda la Vida: los médicos y demás profesionales de la salud tienen una profunda desinformación acerca de la compatibilidad de medicamentos y hierbas medicinales con el embarazo y la lactancia materna, por norma, todos (o casi todos) los medicamentos dicen que no deben tomarse durante el amamantamiento, sin embargo, gracias a la guía de e-lactancia, podemos discernir, saber con seguridad y gracias a la solidez de este dedicado pediatra que sí existen medicamentos que podamos tomar sin poner en riesgo nuestra relación de lactancia, evitando innumerables destetes abruptos e injustificados.

Por todo esto, les pido por favor que lean el testimonio de Patricia, una madre lactante que vio en riesgo su lactancia al ser diagnosticada de artritis reumatoidea, y quien pudo continuar amamantando a su bebé gracias a la ayuda del Dr. Paricio en la búsqueda de un medicamento compatible. Sin ir más lejos, justamente hoy, una amiga buscaba una opción compatible de antigripal y lo hemos consultado - antes de conocer esta terrible noticia - en e-lactancia.

Según Amamanta, el equipo que trabaja junto con el Dr. Paricio en el Hospital de Marina Alta, en Denia, Alicante, les ha hecho llegar el siguiente comunicado pidiendo ayuda:

El motivo de esta nota es informaros de lo que esta ocurriendo en el Hospital de Denia con las nuevas gestiones privadas. Como sabeis, los jefes de servicio que pasaron desde la Consellería, para seguir siendo jefes en la nueva gestión, tuvieron que solicitar una excedencia especial de tres años y pasar a régimen laboral. La Consellería les prometió que pasados esos tres años, si la cosa no cuajaba, o por otros motivos, podrían volver a su plaza.

Ha pasado el tiempo y los tres años se cumplen el próximo viernes [27 de febrero de 2012]. En el caso de nuestro jefe, José María Paricio, al que todos conoceis, la empresa le ha comunicado que no cuentan con él para el futuro, invitándole a marcharse después de tantos años de buen hacer. La sorpresa es que la plaza que ganó por oposicion y que refrendó en dos ocasiones más, también por examen, misteriosamente ha desaparecido, quedándose en el aire.

Para nosotros, José María es, además de un referente profesional en pediatría en general y en lactancia materna en particular, un excelente gestor y líder humano, que ha conseguido que cada uno de nosotros estemos ahora mismo en el mejor grupo humano que hayamos conocido nunca.

Por ello solicitamos vuestra ayuda. Hemos plantado cara a la Dirección solicitando la “marcha atrás” en esta decisión. Hemos tomado una serie de iniciativas tanto internas como a nivel social para justificar nuestra actitud.

Os pedimos, libremente, y según el compromiso de cada cual con el Dr. Paricio, que expreséis vía mail, a pediatriadenia@gmail.com unas palabras de apoyo y de ánimo para José María, al tiempo que sería un error que en el área de Dénia se prescindiese de un profesional excelente que, a día de hoy, sigue disfrutando con su actividad (al pie del cañon haciendo guardias, incluso de transporte neonatal, siempre abierto a colaborar en cursos-charlas de lactancia, etc). Ese correo, si no expresais lo contrario, servirá para hacer un dosier “copia – pega” que presentaremos a Dirección de nuestro hospital.

Todos le conoceis.

Os necesitamos más que nunca. Hemos iniciado un camino que quizá no tenga retorno, pero al fin y al cabo, no sólo intentamos defender nuestro puesto de trabajo sino también la salud pediátrica de la comarca.

Muchas gracias de antemano por vuestra colaboración.

Agradecemos los correos que nos estáis enviando.

Por favor, envíen sus e-mails de apoyo al Dr. José María Paricio, al correo pediatriadenia@gmail.com

He diseñado dos imágenes, una grande, con info que pueden colgar en sus muros en Facebook:

Click para ver en tamaño completo

...y una segunda imagen, que pueden colgar en blogs o usar como imagen de perfil en Facebook:

Además de enviar e-mails, y mostrar tu apoyo a través de redes sociales ya sea uniéndote al grupo de Apoyo, o usando las imágenes, puedes también firmar esta pedición online realizada por Mireia de Por un Parto Respetado:

En apoyo al Dr. José María Paricio, Hospital de Denia

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Para los que no hayan leído aún esta excelente entrevista, realizada al Dr. Paricio en el diario La Opinión de Zamora, el año pasado (si mi memoria no me falla), por Ana María Cavero, les invito a leerla. Se titula:

«El 90% de los medicamentos se puede tomar durante la lactancia»

Foto David Rodríguez

El pediatra José María Paricio, uno de los médicos españoles que más ha investigado sobre la lactancia, estuvo en Zamora para hablar sobre el tema durante una conferencia organizada por la Asociación de Apoyo a la Lactancia Materna de Zamora «Apego Lácteo».

-¿Que los niños que son amamantados sufran menos infecciones demuestra el poder inmunológico de la leche materna?

-Efectivamente, la leche materna está llena de defensas, que no son más que los anticuerpos que fabrica la mujer de todas las enfermedades que ha padecido, y que les vienen muy bien a los niños que tienen todavía su sistema inmunológico inmaduro. La leche materna protege especialmente de las infecciones respiratorias y gastrointestinales que son, en un 90%, las que más afectan a los bebés en su primer año de vida.

-¿La mortalidad es mayor en niños no amamantados?

-Un niño alimentado con biberón tiene más riesgo de muerte que uno que es amamantado. Esto es difícil de probar en un país como España donde el índice de mortalidad infantil es de cinco por cada mil pero, por ejemplo, en África donde muere uno de cada diez niños sí se ha demostrado claramente que la leche materna previene la mortalidad.

-¿A pesar de sus bondades se está perdiendo la cultura de la lactancia?

-Así es. Los humanos hemos actuado muy mal al descuidar una cultura milenaria, que ha sido fundamental para la supervivencia de la especie, y que hemos dejado de lado por intereses espurios. La clase sanitaria tiene mucha parte de culpa porque en torno al 1900 creyó que eran mejores los sucedáneos de la leche que en ese entonces se estaban creando y los prefirió a la leche materna dando lugar a un verdadero desastre. Pero hoy sabemos que los niños que toman biberón están mas desprotegidos y enferman más que los que se amamantan.

-¿Las asociaciones de mujeres, como es el caso de «Apego Lácteo» en Zamora, son las que están motivando un resurgimiento de la cultura de la lactancia?

-Definitivamente. Creo que cuando la lactancia salga del entorno médico y vuelva a la sociedad, a través de estos grupos de apoyo mujeres, las cosas mejorarán. Porque en cien años hemos creado una serie de rutinas hospitalarias totalmente falsas, como que hay que mamar cada tres horas cuando desde siempre se ha sabido que hay que alimentar al niño cuando tiene hambre, que han contribuido a destruir la cultura de lactancia.

-¿Han puesto las cosas más difíciles en lugar de facilitarlas?

-Claro porque hay mujeres que quieren amamantar pero les ponen tantas zancadillas diciéndoles cosas tan erróneas que al final acaban desistiendo. Y eso tiene que cambiar.

-¿Uno de los mitos creados es que no se pueden tomar medicamentos si se está dando de lactar?

-El noventa por ciento de los medicamentos se pueden tomar durante la lactancia y eso es algo que las madres desconocen porque hay tal desprecio hacia la lactancia que se aprovecha la más mínima excusa para quitarla. Se ha llegado a extremos como decirles a las mujeres que si están dando de lactar a sus bebés no pueden hacerse una depilación con láser. Por, ello, para luchar contra esta ignorancia, hemos creado la página www.e-lactancia.org donde las mujeres pueden consultar sus dudas.

-¿Qué recomienda usted para fomentar la lactancia?

-En el Hospital Marina Alta de Denia donde trabajo hemos conseguido un 85% de lactancia en la maternidad y lo hemos conseguido por no separar al recién nacido de su madre y tratando de interferir lo menos posible. Simplemente le decimos que cuando antes empiece a tomar pecho el crío mucho mejor. Además, promocionamos mucho los grupos de apoyo a la lactancia y al dar de alta a las madres las ponemos en contacto con otras mujeres que saben mucho de dar el pecho, mucho más que los propios médicos. { :D}

-¿Hasta que edad es recomendable dar de lactar?

-La organización Mundial de la salud recomienda la lactancia exclusiva hasta los seis meses. A partir de entonces se puede combinar la leche materna con los alimentos hasta los dos años o incluso hasta que la madre y el niño quieran.

-¿Sin embargo las mujeres que trabajan sólo pueden dar de lactar mientras dura la baja por maternidad?

-Lamentablemente es cierto que no tenemos leyes que favorezcan la cultura de lactancia. Deberían de apoyar más la lactancia materna, con mayor razón en una época de crisis como la que estamos viviendo, porque sería una buena inversión ya que se pierde mucho dinero con la lactancia artificial por las enfermedades que genera y porque hay que pagar esos botes de leche que son caros.

Nacido en Valencia, 1951, Doctor en medicina con la especialidad de Pediatría. En 2004 obtuvo un sobresaliente cum laude por su tesis doctoral sobre «Lactancia materna y hospitalización por infecciones en el primer año de vida» presentada en el departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública del la Universidad Autónoma de Madrid. Actualmente es jefe de Pediatría en el Hospital Marina Alta de Dénia, Alicante. Es miembro del Comité de Lactancia de la Asociación Española de Pediatría y miembro de la Asociación para la Salud Mental Infantil desde la Gestación y Coordinador de la página web www.e-lactancia.org

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I Jornada de foros, blogs y espacios de apoyo virtual - Crianza en Red

2012-01-26T16:58:00.002+01:00

Con gran alegría quiero compartir con ustedes una hermosa iniciativa que organiza nuestra casa editorial, Ob Stare y que tendrá lugar en Barcelona, España, el día 17 de marzo de 2012.

Se trata de un espacio de encuentro e intercambio de conocimientos, una jornada en la que todas las personas que compartimos espacios de crianza online, podamos conocernos en persona y eschuchar las ponencias de algunos de nosotros.

Los ponentes son:

Eva Darias, de ObStare
Claudia Pariente de Entre Mamás
Marta Gual y David Lay de Conciliación Real Ya
Mar Alegre de SINA
María del Mar Jiménez, de El Blog Alternativo y Coautora de Una Nueva Maternidad
María Angels Claramunt del Foro Superando un Aborto
Mónica Felipe de Grupo Maternal y coautora de Una Nueva Maternidad
Rosa Sorribas de Crianza Natural
Maite Lama de Adivina cuánto de quiero
Ángela Müller de El Parto es Nuestro
Rafaela López de Dormir sin Llorar
Alejandro Busto de Psicología CEIBE
Cecilia Jan de De Mamás y de Papás
Cristina Silvente y Mónica Álvarez de Psicología Pernatal
Laura Martínez de Femenino y Plural
Ileana Medina de Tenemos Tetas

Les dejo a continuación la invitación que nos ha enviado Eva Darias para compartir con todos ustedes:

Estimados/as amigo/as:

Desde la Editorial OB STARE, tenemos el placer de presentaros la I Jornada de foros, blogs y espacios de apoyo virtual - Crianza en Red, que se celebrará el próximo 17 de marzo en la ciudad de Barcelona.

Hemos organizado esta Jornada Crianza en Red con la finalidad de crear un espacio de encuentro, y en muchos casos reencuentro, de las voces que circulan incesamente en la Red hablando, debatiendo y proponiendo nuevos paradigmas de crianza en favor de una sociedad más libre a través del conocimiento.

La tecnología nos brinda herramientas cada vez más modernas e inmediatas que han dado paso a que las grandes comunidades y redes virtuales revolucionen las formas de comunicación existentes.

Los espacios de apoyo a la crianza no han sido la excepción a este fenómeno y han crecido a este mismo ritmo, recurriendo a estas herramientas y fomentando la reflexión desde el mundo virtual.

Tendremos la oportunidad de conocer cómo trabajan estos espacios virtuales, analizar sus contenidos, sus fines y los/as usuario/as a quienes llegan…

Y también aprovecharemos la ocasión para reconocernos: ponernos cuerpo, escuchar las voces y sentir los pensamientos que tantas veces hemos leído a través de la Red…

Queremos crear un encuentro tan ilimitado como el mundo virtual en sí mismo, un espacio donde escuchar todas y cada una de las voces del cambio. ¡La tuya, también!

En este enlace puedes encontrar el programa completo, así como el boletín de suscripción y los detalles de la Jornada.

¡Te esperamos!

Un cordial saludo,

Eva Darias

¿Nos acompañan?

¿Aún no has leído Una Nueva Maternidad? Es un libro hermoso, gestado precisamente en la Red :)

Puedes adquirir tu ejemplar firmado y dedicado aquí, desde cualquier parte del mundo.

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¿No sabes qué hacer? Escucha tu cuerpo

2012-01-24T15:45:00.001+01:00

Creo que esta reflexión vale en general, es decir; para la vida entera, no sólo para la crianza :)

Muchos de nosotros lo sabemos: a menudo el cuerpo nos da señales cuando la mente no sabe cómo comportarse o qué hacer en determinada situación. Esas señales suelen ser bastante sabias y si tenemos el valor de seguirlas, muchas veces nos conducen nuevamente hacia el bienestar.

Comento todo esto porque varias lectoras me han escrito sobre el tema de la escolarización. No se decidían si iniciar o no la guardería con sus hijos, les preguntaba si era indispensable, y me decían que no, que lo harían más que nada porque la familia les ha presionado mucho con la excusa de la socialización. ¿Es la escuela o guardería un verdadero ambiente de socialización? ¿Es un ambiente natural? Sin duda alguna no lo es, un sitio en el que un montón de niños (el número varía según la institución) compite - lejos de la seguridad de tener a mamá al lado - por la atención de un único (o si acaso dos) adulto. No ahondo más, porque ya hemos hablado más del tema aquí y aquí.

Les sigo contando, pues tras hacerles estas simples preguntas, me expresan su angustia por no saber qué hacer. Les hago un par de preguntas más: ¿y qué te dice el cuerpo cuando piensas en escolarizar a tu niño? La respuesta es casi siempre miedo y angustia. ¿Para qué entonces - y no hablo de no hacer nunca algo "valiente" - someternos y a nuestros hijos a algo que en estos casos particulares, no era indispensable cuando el cuerpo nos grita que no?

¿Y cómo nos grita? Pues hagan la prueba ustedes mismos, piensen en algo que deban decidir y verán que al reflexionar sobre cada opción, en unas el cuerpo se relaja, respiramos lenta y pausadamente, nos sentimos bien y calmados, en otra(s) sentimos palpitaciones, se nos acelera el pulso, sudamos frío, nos tiemblan las manos. No exagero, hagan la prueba. Las mamás que me escribieron a quienes respondí así, me dijeron que tras un par de minutos observando las respuestas de sus cuerpos, se dieron cuenta de que lo tenían clarísimo.

Entonces les propongo, queridos lectores, ante la disyuntiva, toma un par de respiraciones lentas y profundas y observa tu cuerpo al pensar en sus opciones.

¿Quieren más ejemplos? Tu bebé llora y tu cuerpo segrega oxitocina, tus pechos gotean y la persona de turno, llámese suegra, abuela, hermana, vecina, o cajera de automercado, te suelta el típico "no lo cojas enseguida que se mal acostumbra". Si escucháramos el cuerpo, cogeríamos en brazos a nuestro bebé enseguida, y cero drama :)

¿Para qué complicarnos la existencia si la naturaleza nos ha dotado de tantas herramientas? Tratar de complacer a todo el mundo a menudo nos aleja de nuestros instintos y de nuestro bienestar. Ya sabemos que los mitos y consejos absurdos abundan, para ejemplos, vean aquí y aquí.

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Artículos relacionados:

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10 compras útiles para mamás primerizas

2012-01-23T16:27:00.001+01:00

Hemos tocado el tema anteriormente aquí, de los artículos verdaderamente necesarios, que aprovechamos mucho cuando tenemos un hijo y de aquellos de los que muchas veces nos arrepentimos, que acaban llevando polvo, hasta que un día los regalamos, vendemos o nos deshacemos de ellos. Hoy volveremos a ahondar en este tema, según los comentarios que nos han dejado nuestros lectores en Facebook, unido a mi experiencia al respecto, recomendándoles diez compras muy útiles para embarazadas :)

Portabebés ergonómico: Para los primeros meses un fular o sling, y luego un mei tai o mochila. Los bebés necesitan brazos, a las mamás nos nace llevarlos en brazos todo el tiempo. La sociedad nos alienta a no hacerlo con excusas absurdas. Las mamás necesitamos hacer otras cosas a la vez que nuestro bebé está contento y satisfecho de contacto, solución: atárnoslos al cuerpo, calentitos y al alcance de nuestros besos, mimos y pecho. ¿No sabes atar un fular? Te ofrecemos algunos tips aquí, y recuerda: siempre mirando hacia tu cuerpo, nunca hacia fuera.
Cojín de lactancia: Los bebés recién nacidos piden pecho a todas horas, y a veces se nos cansan los brazos, adoptamos posiciones extrañas y nos sentimos agotadas. El cojín de lactancia nos ayuda a posicionar bien los brazos a la vez que eleva el bebé hasta casi la altura del pecho para soportar parte de su peso, así les acunamos con ayuda... El mismo cojín sirve para que el bebé pueda sentarse dentro del hueco de la "C" cuando está aprendiendo a sostenerse, o para apoyar las piernas cuando dormimos de lado.
Discos absorbentes para la lactancia: Existen desechables (hechos de materiales sintéticos absorbentes similares a los de los pañales desechables) y también de algodón, lavables y reutilizables. En caso de comprarlos de algodón, la cantidad necesaria dependerá de las veces que requerimos cambiarnos los discos entre una colada y otra, o bien podemos turnar y usar desechables cuando tengamos los lavables en la lavadora. Hacia los 3 meses, suele regularse la producción de leche (no nos quedamos sin leche, sino que ya no producimos tanto exceso y por ende goteamos menos).
Trona o silla alta para que el bebé pueda comer en la mesa junto con el resto de la familia. Lo hemos comentado varias veces, la comida es un momento para compartir, experimentar texturas, olores, colores, y para ello ¿qué mejor que estar todos juntos en la mesa, comiendo comida de verdad?
Barrera anticaídas para la cama. Los niños pequeños necesitan dormir acompañados, para ello, y para dormir con el menor número de despertares y salir lo menos posible de la cama en la noche, no hay nada mejor que el colecho. En caso de que no puedan recostar un lado de la cama contra la pared para que el bebé duerma allí, y ustedes hacia el borde, lo mejor para estar tranquilos es poner una barrera. Otra opción es usar una cuna para colecho, o bajar la barrera de un lado de la cuna y adosarla a la cama de mamá, asegurándonos de que los colchones queden a la misma altura y sin una rendija de por medio en donde pueda caerse.
Ropa de bebé cómoda y fácil de abotonar y desabrochar para hacer más agradables y rápidos los cambios de ropa. Sí, la ropa muy adornada queda hermosa en las fotos y para ocasiones, pero para diario va mucho mejor llevar al bebé cómodo y poder cambiarlo sin tanto estrés. Los bebés pequeñitos suelen regurgitar leche (unos más que otros) y muchos requieren unos 10 cambios de pañal al día (según el bebé), así que si vamos a quitar y poner la ropa tantas veces, ya saben... Si no sabes cómo comprar la primera ropa del bebé y organizar tus compras, aquí te dejo unos tips :)
Ropa escotada o con botones para mamá, para las que gustan dar el pecho por arriba, y para las que prefieren dar el pecho por abajo, funciona cualquier ropa, aunque algunas mamás suelen llevar debajo una camiseta de tirantes para no dejar la panza al aire, según los gustos de mamá o el frío que haga ;-)
Sostén de lactancia para los primeros meses, luego ya seremos expertas y podremos dar el pecho con cualquier sujetador, con o sin aros, con o sin relleno, con o sin discos =) Los primeros meses, sí hace falta un sujetador cómodo, de algodón suave, sin aros debajo, que podamos abrir fácilmente con una mano y tenga tiras anchas para soportar el peso cuando estemos muy llenas...
Una pañalera en donde quepa lo que necesitemos para cada salida y una lista (un Post-it en el interior del armario por ejemplo, o en la puerta de casa, jeje) con las cosas que necesitamos sí o sí tener encima cuando salgamos con el bebé. Si toca preparar la pañalera de cero cada vez que queramos salir, dará mucha pereza poner un pie fuera de casa. Otra cosa que va muy bien es ser metódicos y reponer las cosas que hayamos gastado estando fuera, al volver a casa. Así podemos coger la pañalera y salir cuando haga falta sabiendo que no hay tanto que preparar.
Cepillo de dientes para bebés y saber cómo cuidarle la boca desde que nace. Cuanto antes comencemos, más suave será el acostumbrarse, y menos riesgo de padecer problemas en la boca. Para los que quieran conocer más info, les dejo un enlace.

Mil gracias a todas las mamás que colaboraron en la elaboración de esta lista =)

¿Y tú? ¿Qué compras consideras indispensable? ¿Qué objetos te han resultado indispensables al inicio de tu maternidad?

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Naomi Aldort: "El niño tiene razón"

2012-01-20T06:26:00.000+01:00

¿Cuántas veces hemos reaccionado de manera automática buscando detener un comportamiento indeseado de nuestros hijos en lugar de comprender de dónde viene? ¿Cuántas veces hemos reprimido esas acciones sin indagar? ¿Les ha pasado alguna vez repetir "pero ya debería saber que eso no se hace"?

Pues a mí sí, y debo confesar que cada vez que lo concientizo, desde hace ya bastante tiempo, procuro evitar o al menos controlar o detener la reacción automática y preguntarme a mí misma el por qué de ese comportamiento. No habría sabido ponerlo en palabras más precisas y apasionadas que las de Naomi Aldort, autora del libro Aprender a educar sin gritos amenazas ni castigos para padres de bebes y adolescentes, así que he transcrito y traducido para ustedes uno de sus videos sobre el tema.

El niño tiene razón

Cuando a mí me dicen "mi niño no se está comportando bien, está haciendo cosas que no debería", "está tirando la comida al suelo o está golpeando a su hermana", o "no me hace caso", les voy a pedir que hagan algo que requiere mucha, mucha valentía. Les voy a pedir que miren lo que estén diciendo acerca de este niño, sea lo que sea que no esté bien y yo les voy a decir que lo que está haciendo el niño es lo correcto.

Eso no quiere decir que los dejemos golpeándose, pero tiene razón. ¿Por qué quiero que se posicionen pensando que el niño tiene la razón? No es porque queramos que continúen haciendo lo que están haciendo si están haciendo… ¡y no hablo de su seguridad! No hablo de hacer algo peligroso, no es que esté bien que corran hacia la calle [sin mirar]. Estamos hablando de comportamientos cotidianos, el tipo de cosas que nos ofenden y vamos diciendo:

- "Uff, no debería estar haciendo eso",
- "ya debería saber que eso no se hace",
- "debería estar haciéndome caso",
- "no debería estar molestando a su hermano",
- "debería dormir cuando yo quiera que se duerma",
- "debería comer con el tenedor y no con las manos",
- "no debería hablar de esto",
- "no debería decir aquello",

- "no debería despreciar a sus amigos".

Quiero que miren todas esas frases y que se imaginen que están diciendo justamente lo contrario: ¡sí debería! porque esa es la realidad. Volvamos ahora al "debería", ¿por qué nos ayuda el "debería" a ayudar a los niños? Porque el siguiente paso que debemos tomar es comprender por qué debería.

Si mi hijo "debería no escucharme" porque en realidad no me está escuchando, finalmente mi mente podrá razonar: "uff, ¿por qué no me está haciendo caso?". Los niños son muy cándidos, simples, directos e inteligentes y todo lo que hacen tiene detrás una buena razón. Y lo hacen justamente de forma correcta, y nos están diciendo con su comportamiento o su acción o sus palabras qué es lo que está pasando.

Y si digo, "pues no, no debería estar haciendo eso", es como si dijéramos - todos ustedes son padres que crían con apego - ¿dirían acerca de su bebé que no debería estar llorando y lo dejarían solo en la cuna a seguir llorando?, ¿pensarían "bueno, pues no debería estar llorando"? No lo harían, ¿cierto? Dirían: "bueno, pues está llorando por alguna razón, ¿cómo puedo ayudarlo?"

Entonces, cuando tratamos con niños mayorcitos, es necesario comprender que necesita golpear a su hermano, lo cual no significa que yo le permita golpearlo, pero ahora comprendo que yo necesito ir a investigar ¿por qué razón ha necesitado golpear a su hermano? ¿por qué necesita hacer un desorden? ¿por qué razón necesita hacer X, Y, o Z?

¡En el momento en el que comprendemos la razón, podemos eliminar la necesidad [de comportarse de manera indeseada]! No podemos eliminar una necesidad al decirle a un niño "no lo hagas", lo seguirán haciendo porque no lo pueden evitar. Al menos en la misma medida en la que nosotros mismos tampoco podemos evitar nuestros propios comportamientos. Sólo podemos decir o hacer lo que decimos o hacemos, ¿cierto? Damos lo mejor de nosotros en todo momento, ¿cierto? Y a veces no es exactamente lo que hubiéramos querido hacer, ¿es correcto? ¿nos describe a todos? Pues esa descripción también le encaja a nuestros hijos, hacen realmente lo mejor que pueden, se esfuerzan tanto, y lo hacen todo el tiempo, incluso cuando golpean a su hermanita o nos halan el pelo. Se esfuerzan tantísimo y si nosotros en lugar de tratar de impedirles expresarse, nos cuestionamos y tratamos de indagar por qué necesita comportarse así, tendremos ahora una oportunidad de comprender sus razones.

Una vez que conozcamos la razón, ¡podremos hacer algo al respecto!

¿Y ustedes? ¿Intentan frenar un comportamiento de sus hijos que no les parece adecuado o buscan comprender por qué lo hace y subsanar esa necesidad?

¡Ya somos más de 5.000 en Facebook y más de 2700 en Twitter!

2012-01-20T06:24:00.000+01:00

Si aún no te has unido a nuestra comunidad de mamás, ya sea por Facebook o Twitter, ¿qué esperas? Allí conversamos sobre los temas que nos preocupan a todas, nos apoyamos, ayudamos, prestamos un hombro o un abrazo e incluso acuerdan mamás de la misma ciudad para conocerse en persona =)

Dice un proverbio africano que para criar a un niño se requiere un pueblo entero, una tribu, y creo que es cierto. Con las familias mononucleares y más aún para los que hemos roto con el modo de crianza de nuestra familia - inmediata o no - en busca de una crianza más respetuosa, sin golpes, gritos, castigos ni amenazas, nos encontramos a menudo más solos aún. Necesitamos juntarnos y afortunadamente las redes sociales ponen a nuestra disposición una manera de encontrar personas afines a nuestros ideales y principios con los que compartir la crianza.

Es increíble sentirte apoyada y comprendida por alguien que vive del otro lado del mundo a quien posiblemente nunca habrías conocido, y posiblemente nunca conocerás en carne y hueso :D Sin embargo está allí, a las 3 de la mañana cuando no logras dormir para decirte que todo va a estar bien y que mañana será otro día...

Quiero aprovechar este artículo para varias cosas, por un lado darles las gracias a todos y cada uno de ustedes quienes día a día construyen conmigo esta tribu maternal.

Por otro lado quiero agradecer también a todos mis anunciantes. Ya saben, queridos lectores, que dedico muchísimas horas a Amor Maternal y que siempre les traigo propuestas interesantes, que a mí personalmente me gustan y que creo podrían ser de su interés también. Por favor visítenlos, ya sea por curiosidad, o porque deseen conocerlos, sin ellos Amor Maternal no sería posible, así que apóyenlos a ellos, como ellos nos apoyan a nosotros :)

Las siguientes empresas maravillosas nos han continuado apoyando en 2012, ¡así que mil gracias de corazón!

Petit Guili: Maravillosa tienda online para el bebé ecológico.
Mundo Tueris: La primera librería dedicada a la maternidad.
Crianza en Familia: Servicio de orientación familiar.
Tesorín Tesorete: Talleres, asesoría, grupo de lactancia y portabebés ergo.
Mi Mamá se Mima: Preciosa lencería y ropa para la lactancia.
Kikuyu: Hermosos fulares tejidos.
Gaia dos Nenos: Tienda y librería online para crianza natural.
Monitos y Risas: Portabebés ergo , grupos de crianza y talleres.
Porteo Natural: Portabebés, talleres y grupos de apoyo.
Mamá Moderna: El blog de Susana quien cría amorosamente a sus peques.
Sin Castigos: Psicoterapia, Flores de Bach y talleres de crianza respetuosa.
Tàpe a L'Oeuil: Moda francesa para niños y niñas de 0 a 14 años.
Paramount Zone: Todos los mejores gadgets en un solo lugar.
El Jardín del Libro: Librería online especializada en crecimiento personal.
Mooncup: Copas menstruales cómodas, ecológicas y económicas.
Eureka Kids: Juguetería y surtido de artículos de puericultura.
La Casa del Libro: Gran librería online con mucha variedad.
Kukuxumusu: Camisetas y artículos con ilustraciones humorísticas.
Vistaprint: El lugar ideal para imprimir fotos, camisetas y más.
Pixmania: Tienda de electrodomésticos grandes y pequeños.
Homelidays: Alquila tu hogar en vacaciones.
Dreivip: Ofertas diarias en grandes marcas.
Ofertix: Ofertas diarias en grandes marcas.
Shirtcity: Imprime tu camiseta personalizada.
Zapatos Desmazieres: Zapatería francesa para mujeres, hombres y niños.
Bottega Verde: Cosméticos botánicos de gran calidad.
Me gusta viajar barato: Buscador de vuelos a buen precio.
EcoBags: Bolsas ecológicas para la compra.

Otra manera de apoyar a Amor Maternal, si lo desean, es compartiendo nuestros artículos, comprando algún artículo en la Tienda Amor Maternal, solicitando un diseño en Little Dude Designs (de blog, de un afiche, una web, tarjetas, lo que deseen), participando en nuestros talleres, haciendo una Consulta Odontológica online o por último, haciendo una donación a través de PayPal a nombre de louma@amormaternal.com

Finalmente, para celebrar que hemos pasado la raya de los 5.000 en Facebook, y la de los 2700 en Twitter, me gustaría ofrecer un sorteo para mis lectores, así que todas las empresas interesadas podrán contactarme por e-mail comentando lo que desean obsequiar, y como es una ocasión muy especial, organizaremos un sorteo de los artículos que me gusten, de forma gratuita para las empresas.

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Lactancia "prolongada": Beneficios para la salud del niño y de la madre

2012-01-16T04:56:00.001+01:00

La semana pasada hablábamos de los beneficios nutricionales de la lactancia materna "prolongada", es decir en niños "mayorcitos". ¿A partir de qué edad los consideramos mayorcitos? Pues depende de muchas cosas, de la percepción de cada quien, por eso y porque considero que la lactancia materna no puede prolongarse más allá de lo que la madre y el niño quieran, uso comillas en el título. A mi parecer, y ya lo he comentado muchas veces en Amor Maternal, sería más preciso llamarte simplemente lactancia a demanda, porque al fin y al cabo, seguimos mientras el niño pida y nosotras queramos/podamos :)

Hoy hablaremos de los beneficios de la leche materna para la salud del lactante mayor de un año.

Los niños amamantados se enferman menos a menudo

La Academia Americada de Médicos de Familia (AAFP, por sus siglas en inglés) advierte que los niños destetados antes de los dos años de edad presentan un mayor riesgo de enfermarse. (AAFP 2001).

Los lactantes entre 16 y 30 meses de edad presentan menor número de enfermedades, cada una con una menor duración que otros niños de la misma edad que no estén tomando leche materna. (Gulick 1986).

"Los anticuerpos se presentan de forma abundante dentro de la leche humana a lo largo de toda la lactancia" (Nutrition During Lactation 1991; p. 134). De hecho, algunos factores inmunológicos presentes en leche materna se encuentran en mayor concentración durante el segundo año de lactancia y también a lo largo del proceso de destete. (Goldman 1983, Goldman & Goldblum 1983, Institute of Medicine 1991).

Según la OMS, (World Health Organization), "un aumento modesto en las tasas de lactancia podría prevenir hasta un 10% de las muertes de niños menores de 5 años: La lactancia juega un papel esencial que es a veces subestimado en el tratamiento y la prevención de enfermedades de la infancia."

Los niños amamantados padecen de menos alergias

Muchos estudios han demostrado que una de las mejores maneras de prevenir alergias y el asma es la lactancia materna exclusiva durante al mínimo 6 meses y luego continuar con la misma a largo plazo a partir de allí.

La lactancia materna contribuye con la prevención de alergias porque:
1. reduce la exposición a sustancias potencialmente alergénicas (mientras más tarde se expone el bebé a estas sustancias, menos probabilidad tendrá de presentar una reacción alérgica),
2. acelera la maduración de la barrera protectora intestinal dentro de los intestinos del bebé,
3. forma una capa que recubre el intestino dotándolo de una barrera contra moléculas potencialmente alergénicas,
4. provee al niño propiedades antiinflamatorias que reducen su riesgo de padecer infecciones (que pueden actuar como gatillos disparando la aparición de reacciones alérgicas).

Las madres también se benefician de la lactancia a largo plazo

La lactancia prolongada retrasa el retorno de la fertilidad en algunas mujeres al suprimir la ovulación.

La lactancia materna reduce el riesgo de padecer de cancer de mama. Se ha demostrado en estudios que existe una asociación inversa significativa entre la duración de la lactancia y el riesgo de padecer cáncer de mama.

La lactancia materna reduce el riesgo de padecer de cáncer de ovario.

La lactancia reduce igualmente el riesgo de sufrir de cáncer uterino.

La lactancia materna reduce el riesgo de presentar cáncer de endometrio.

La lactancia materna protege a la mujer de la osteoporosis. Durante la lactancia una madre puede experimentar descensos en los minerales presentes en sus huesos. La densidad ósea de una mujer lactante podría reducirse en su cuerpo entero, de 1 a 2% mientras continúe lactando. Éste índice es recuperado, y la densidad ósea podría incluso incrementarse cuando ocurra el destete. Esto ocurre independientemente de la suplementación o no de la dieta materna con calcio.

La lactancia materna reduce el riesgo de padecer artritis reumatoidea.

Ha sido demostrado que las mujeres diabéticas que dan el pecho presentan un menor requerimiento de insulina.

Por si fuera poco, las madres lactantes tendemos a perder peso con mayor facilidad.

¿Y tú qué opinas? ¿Cuántas veces te han dicho que destetes ya? ¿Que eso ya es un "vicio"? ¿Que no le aporta nada? Nuestra intuición muchas veces nos lo confirma: el pecho no sólo es alimento, es salud, bienestar, alivio, y sobre todas las cosas: afecto y cercanía :)

Fuente: Kellymom (en inglés).

Más info:

Lactancia materna "prolongada": Beneficios nutricionales
Lactancia materna: 101 razones para amamantar
Lactancia materna: Por qué continuar más allá de los 2 años
Desmintiendo mitos y creencias absurdas sobre lactancia materna
Carlos González: "No hay ninguna edad en la que dar el pecho deje de ser bueno"
Lactancia materna: No tengo suficiente leche
Beneficios inmunológicos de la lactancia materna (en inglés)
Lactancia materna y su relación con las alergias (en inglés)
Lactancia materna y fertilidad (en inglés)
Lactancia materna y cáncer de mama (en inglés)
Lactancia materna y cáncer de ovario (en inglés)
Lactancia materna y cáncer de útero (en inglés)
Lactancia materna y cáncer de endometrio (en inglés)
Lactancia materna y osteoporosis (en inglés)
Lactancia materna y artritir reumatoidea (en inglés)
Lactancia materna y diábetes (en inglés)
Lactancia materna y pérdida de peso (en inglés)

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Busco artesanos y comparto mis últimos encargos de diseño

2012-01-13T17:59:00.001+01:00

Gente querida, les cuento que tengo unas semanas trabajando en mi Tiendita Amor Maternal, reformándola, haciéndola más navegable, amigable y reestructurando por completo lo que ofrezco en ella. {En cuanto esté lista, les aviso, obvio :)}

Productos artesanos en la
Tienda Amor Maternal

Entre mis planes está ofrecer productos artesanales relacionados con la maternidad y temas afines que interesan a mis lectores. Por ejemplo, me gustaría ofrecer portabebés originales, diferentes - obviamente siempre ergonómicos - ropita de bebé, y niños decorada, tejida, bordada, pañales de tela, zapatitos, baberos, juguetes... lo que se les ocurra.

Así que queda abierta la convocatoria a nivel mundial: si haces cosas hermosas para mamás y bebés y te gustaría darte a conocer entre mis lectores (intercambios o publi), o que yo venda lo que fabricas en mi tienda online, envíame un e-mail (para copiar la dirección, click derecho sobre la palabra "e-mail", copiar dirección, luego la pegas en un e-mail) con tus datos, fotos de lo que haces, precios, enlaces (si publicas tus cosas en otro sitio), y si me gustan, podemos hablar de una colaboración. Por favor escribe "Tienda Amor Maternal" en el asunto y te responderé a la mayor brevedad posible. Gracias :)

Arte personalizado para los más peques en la Tienda Amor Maternal

Pasando a otros temas: Les adelanto, que en la Tiendita, tendremos también una sección de arte, en la cual publicaré cuadros personalizados, recuerdos de nacimiento, invitaciones de cumpleaños y muchas otras cositas que serían regalos perfectos para un bebé. Podrán elegirlos al gusto, habrá varios motivos sobre los cuales estoy trabajando ahora mismo, y podrán añadir el nombre del peque y un mensaje si lo desean.

Aquí les dejo los dos últimos regalos que he diseñado. Constan de un juego de tres cuadros y otro de dos, diseñados a gusto de cada mamá para decorar el cuarto de su peque. Cada cuadro mide 15*20cm y pueden colgarse uno al lado de otro en una misma pared, o en diferentes paredes dentro de la habitación.

Para más info y encargos (por ahora, porque en cuanto reinaugure la Tiendita estarán todos expuestos allí), envíenme un e-mail comentando el nombre del peque y qué motivos y colores les gustaría ver en el cuadro. Los cuadros se envían a cualquier parte del mundo y no incluyen marco, de modo que cada quien lo pueda enmarcar con lo que mejor luzca en la pared en donde lo vaya a colgar. Están impresos en papel satén de la más alta calidad, sus colores resisten intactos por muchos años, aún expuestos al sol (tampoco los vayan a poner en un balcón, jeje).

Las primeras 3 personas que encarguen cuadros personalizados tendrán un 50% de descuento, así que ¡dense prisa!

El juego de dos cuadros tiene un valor de 20€ y el de tres cuadros tiene un valor de 25€ con envío por Correos gratuito (envío ordinario) en todo el territorio español. Para encargos fuera de España (disponibles para el mundo entero), se aplicarán gastos de envío salvo para Argentina y Venezuela (consultar costes de transporte por e-mail).

¿Qué les parece? Agradezco sus ideas y sugerencias :)

Si conoces una mamá artesana, pásale este artículo para que lo lea y me contacte, si necesitas hacer un regalo hermoso a una mamá, o un cuadro para decorar el cuarto de tu peque, escríbeme con tus ideas y te diseño algo a tu gusto :)

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{Diseño © Little Dude Designs}

¿Qué aprenden los niños cuando los mandamos al rincón o silla de pensar?

2012-01-11T04:21:00.002+01:00

He escuchado varias veces de boca de diversos padres que el time-out, o silla de pensar es una forma de castigo "menos dañina", más amigable, etc. con el niño. No estoy de acuerdo con ello, de hecho estoy en contra del castigo per se y creo que lo que buscamos los padres es enseñar a nuestros hijos que lo que han hecho es indebido, o tiene consecuencias indeseadas, dañinas, o simplemente no estamos de acuerdo con ello.

¿Y qué aprende un niño cuando se le invita al rincón o silla de pensar? Pues lo recuerdo muy claramente de mi infancia, y este video de Alfie Kohn lo ilustra a la perfección - además que resulta hasta gracioso que alguna vez se nos haya pasado por la mente que el niño castigado en el rincón de pensar fuera realmente a reflexionar acerca de sus actos y volver del time-out habiendo "aprendido una lección".

Les transcribo el video por si no comprenden inglés:

Digamos que una niña patea a su hermana, que le da muy duro y la hace llorar, y le decimos "necesitas irte al rincón de pensar. Necesitas ir a tu habitación a pensar acerca de lo que acabas de hacer".

Observemos entonces qué puede estar pensando esa niña cuando está sentada en su habitación [durante su time-out], ¿qué pasa por su cabeza? ¿Estará pensando: "¡Ah! Ahora comprendo que hacerle daño a la gente está mal"?

Es literal e irrisoriamente improbable, ¿por qué entonces se nos ocurre hacerlo? ¿qué pasa por su cabeza?

"Odio a mi hermana", "mis padres son horribles", "no sólo odio a mi hermana, sino que fíjense cómo voy a volver a darle cuando mamá no esté mirando", ¿algo más? Nada de lo que está pasando por su mente puede ser de ayuda alguna porque el castigo no enfoca la atención del niño en lo que pueda haber hecho, por qué estuvo mal hacerlo, qué otra cosa hubiera sido mejor hacer, les enfoca básicamente en procurar evitar un futuro castigo.

[y les decimos]: "¡Hey! Que no te vuelva a pillar haciendo eso otra vez", y ella piensa "vale, pues a la próxima no me pillarás".

Pensemos con la cabeza fría, porque si nos ponemos a ver, a primera vista el time-out puede parecer algo menos violento que un castigo físico, pero si miramos más allá nos damos cuenta de que conlleva humillación, ignora los sentimientos del niño, no busca realmente las causas, les enseña (probablemente sin querer) a aislarse cuando tienen un problema en lugar de "juntarnos" o hacer time-in, dialogando las cosas hasta encontrar una solución. El tiempo fuera no resuelve nada, enseña al niño a no expresarse, a buscar maneras de volver a hacer lo mismo sin que lo pillen y disminuye su autoestima.

Por otra parte, yo sí encuentro violencia en el time-out, aunque no sea violencia física, creo que es violencia psicológica. Muchas veces el niño llora durante toda la duración del tiempo fuera y todos - o al menos casi todos - conocemos las consecuencias a largo plazo de dejar llorar a los niños, del llanto no consolado en general.

Cabe preguntarnos, ¿les estamos enseñando empatía a nuestros hijos cuando les tratamos así? ¿Qué sentiríamos nosotros si ante un problema, disgusto o comportamiento que desagrada a nuestra pareja nos tratara de esta manera? ¿Y si hiciéramos algo desagradable a nuestros hijos y nos mandaran ellos al rincón de pensar?

Me da una sensación de bullying, así de simple. ¿Y qué tiene que ver con el bullying? Pues que en cierto modo es un abuso de poder, vemos a una persona "grande" de la cual depende enteramente la persona "pequeña", indicarle retirarse del espacio que están compartiendo. ¿Y qué va a sentir ese niño en esa situación? Pues tristeza, abandono, frustración, ganas de vengarse, de volverlo a hacer y que no le pillen, como bien comenta Alfie, de "perfeccionar" la táctica en lugar de dejar de hacer lo que "estuvo mal".

¿No sería más simple y más sano sentarnos juntos a hablar las cosas? Publiqué hace unos meses atrás un artículo sobre Felipe Lecannelier que habla justamente de esto. Pueden verlo, junto con mis reflexiones al respecto, en este enlace.

Los niños repiten muchas cosas porque aprenden imitándonos y muchas veces escapan de nuestra boca palabras que jamás nos hubiéramos creído capaces de pronunciar. Muchas de éstas pasan desapercibidas hasta que un hijo las repite. Benditos espejos son nuestros hijos, benditos maestros con infinito amor y paciencia que nos enseñan a volver a nuestra esencia :D

A propósito: no dejen de leer el excelente artículo que ha escrito Laura Mascaró acerca de la silla de pensar y de cuán absurdo es pedirle a un niño que piense, considerando y dándole a entender que pensar puede ser un castigo...

Aún queda mucho que decir en torno al tema de la crianza no punitiva, muy pronto publicaré más al respecto. Esta vez buscando soluciones constructivas, compasivas y por supuestísimo: respetuosas con el niño :)

¿Ustedes qué opinan? ¿Practican el rincón de pensar con sus hijos? ¿Sus padres lo hacían con ustedes? ¿Qué sentían en esos momentos?

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Pollo festivo al horno. Receta rápida, fácil y deliciosa

2012-01-11T01:44:00.002+01:00

Últimamente cocino cada vez más en el horno... me parece super práctico porque puedo aprovechar el tiempo que tardan los alimentos en hornearse para hacer otras cosas, como lavar los platos, jugar con Sam, trabajar en mis diseños o escribir en Amor Maternal :)

Hoy quiero compartir con ustedes una receta improvisada que salió realmente deliciosa. Funciona perfectamente para preparar pollo, pavo, o cerdo al horno, siempre y cuando tengan hueso, y en el caso de las aves: piel también.

Ingredientes:

1 pollo entero limpio, con piel, huesos y seccionado en presas.
1 cebolla picada en cuadritos pequeños
1/2 pimentón/pimiento rojo picado en cuadritos pequeños
1/2 pimentón verde picado en cuadritos pequeños
1 diente de ajo machacado
1/2 taza de aceitunas verdes rellenas de jalapeño
1/4 taza de uvas pasas
1/2 vaso de vino blanco
1/2 vaso de zumo de piña o naranja
1 cucharita de orégano entero

Procedimiento:

Vierte en una bandeja refractaria todos los ingredientes excepto el pollo.
Mézclalos con una cuchara hasta que esté disuelta la sal.
Reserva la mitad de la mezcla
Coloca el pollo dentro, encima del restante de la mezcla.
Vierte la otra mitad de la mezcla encima del pollo.
Hornea durante unos 40minutos, o hasta que el pollo esté cocido.

Comentarios:

Si se prepara con pernil en lugar de pollo, queda realmente delicioso, y hay que tomar en cuenta que al ser un pedazo de carne mucho más grande, la cocción será de una hora por cada kilogramo de peso.
Conviene vigilar cada 10 a 15 minutos lo que estamos horneando y en caso de ser necesario, verter con la ayuda de una cuchara, más zumito encima (va cayendo al fondo de la bandeja).
Sal y pimienta al gusto
Puede acompañarse con arroz o patatas, ya sean al horno, fritas o en puré.
Si deseamos congelar, podemos preparar dos bandejas, meter una al horno y la otra en el freezer para otro día.

¿Y tú? ¿Cocinas más en horno o en olla? Si tienes alguna buena receta, sana, deliciosa y fácil, por favor compártela con nosotros, ya sea en tu propio blog (aquí las instrucciones para participar en el Carnaval de Blogs Sano y Delicioso) o por e-mail si deseas que la publique en Amor Maternal.

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Lactancia materna "prolongada": Beneficios nutricionales

2012-01-09T15:11:00.002+01:00

Creo que todos los que me leen habitualmente ya saben que el término "prolongada", aplicada a la lactancia materna me parace inapropiado. Por eso he usado comillas en el título. Lo recuerdo brevemente para los que no hayan leído lo que opino al respecto, en mis artículos anteriores: llamar "prolongado" a algo da la sensación de que lo estamos alargando "más allá de lo normal", o de lo esperado, y denotar de esta manera a la lactancia materna es inapropiado porque es imposible hacer mamar a un niño que no lo desea. En ese caso sí se consideraría "prolongado", cuando hablamos de una lactancia que se extiende más allá de lo que la madre y el niño desean, en caso contrario, me parece más preciso - aunque me disgusten las etiquetas - llamarlo "a demanda", porque a decir verdad: estamos simplemente cumpliendo dando el pecho cuando le apetece a nuestros hijos y a nosotros también.

Sé que el tema de la lactancia materna en niños "mayorcitos" - ¿cuándo son mayorcitos? - sigue causando muchas dudas, y continúa divulgándose información desafortunada y no sustentada científicamente, por lo que enumeraré los beneficios nutricionales de la lactancia a demanda (en el tiempo). En próximos artículos, hablaré de otros beneficios también.

Los lactantes "mayores" reciben beneficios nutricionales

Aunque haya pocos estudios realizados con lactantes mayores de 2 años de edad, la información disponible nos indica que la leche materna continúa siendo una fuente de nutrición muy valiosa a la vez que protege de diversas enfermedades aportando beneficios inmunológicos también, mientras dure la lactancia materna.

"La leche humana extraída de madres con lactantes mayores de un año de edad contiene cantidades mayores de grasa y mayor contenido calórico en comparación con la leche extraída de madres que tengan menor tiempo lactando. En lactancias prolongadas, la mayor proporción de contenidos grasos y calóricos presentes en leche materna podrían ser significativos en la dieta del lactante.
-- Mandel 2005

"La leche materna continúa proporcionando cantidades sustanciales de nutrientes claves más allá del primera año de vida, especialmente proteínas, grasas y la mayoría de las vitaminas."
-- Dewey 2001

Durante el segundo año de vida (12-23 meses), 448 mL de leche materna proveen:
- 29% del requerimiento energético
- 43% del requerimiento proteico
- 36% del requerimiento de calcio
- 75% del requerimiento de vitamina A
- 76% del requerimiento de ácido fólico
- 94% del requerimiento de vitamina B₁₂
- 60% del requerimiento de vitamina C
-- Dewey 2001

Los estudios realizados en zonas rurales de Bangladesh demuestran que la leche materna contunía siendo una fuente importante de vitamin A en el segundo y tercer año de vida.
-- Persson 1998

No es infrecuente que se recomiende el destete en niños que coman pocos sólidos. Sin embargo, esta recomendación no está sustentada por investigaciones en la materia.
--Sally Kneidel en "Nursing Beyond One Year" (New Beginnings, Vol. 6 No. 4, July-August 1990, pp. 99-103.):
"Algunos doctores sienten que la lactancia podría intervenir con el apetito del lactante respecto a otros alimentos. Sin embargo, no existe evidencia que sustente que los niños amamantados tengan mayor tendencia a rechazar alimentos complementarios. De hecho, la mayoría de investigadores en países del tercer mundo, en donde el apetito de un niño malnutrido podría ser de importancia crítica, recomiendan continuar con la lactancia incluso en niños severamente desnutridos. (Briend et al, 1988; Rhode, 1988; Shattock and Stephens, 1975; Whitehead, 1985). La mayoría sugiene sugiere mejorar el estado de desnutrición del lactante mayor suplementando y mejorando la dieta de la madre a din de mejorar la calidad nutritica de su leche (Ahn and MacLean. 1980; Jelliffe and Jelliffe, 1978) y también ofreciendo al niño alimentos más variados y apetecibles para mejorar su apetito (Rohde, 1988; Tangermann, 1988; Underwood, 1985).

Como para que nos sigan diciendo que "la leche materna después de los 3 meses (o 6 meses - según el que opina) es agua".

Fuente: Kellymom (en inglés).

Más info:

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Reflexiones sobre Educación: Indefensión Aprendida

2012-01-06T05:19:00.000+01:00

Muchas veces hemos tocado el tema del sistema educativo imperante en occidente - al menos en la mayoría de escuelas y países - y hemos conversado acerca de si se adapta o no a las necesidades de nuestros hijos, si les prepara para el futuro (tal y como está el mundo, ya no estamos en plena revolución industrial), y si respeta su individualidad y fomenta su creatividad, potenciando sus talentos particulares.

Hoy les traigo un video en el que una maestra produce, en menos de cinco minutos de clase, lo que se llama indefensión aprendida. Esto significa que tras este breve ejercicio, hace sentir y pensar a los alumnos - al menos a la mitad a la cual entrega los ejercicios irresolubles - que son incapaces, incluso viendo que el tercer ejercicio sí era viable, ya no serían capaces de resolverlo, a pesar de ser el mismo para la totalidad del aula.

Vean el video, y reflexionemos juntos acerca de cuántas veces y cuán dañino puede ser esto en un aula, para las jóvenes mentes, en plena formación, tanto intelectual como emocional, en cómo puede afectar su autoestima, un evento así...

He trabajado como docente durante muchísimos años, de hecho más de 15, y un problema con el que a menudo me tropezaba, era el sistema evaluativo. Francamente no creo en los exámenes como manera de medir el conocimiento de un alumno. Los veo más bien como un instrumento de humillación, de estrés y que determina cuánto puede memorizar el estudiante y ser capaz de regurgitar bajo la presión de un examen.

Me pasó muchas veces, alumnos que intervenían en clase, siempre con aportaciones interesantes, que demostraban su manejo del idioma - yo doy clases de inglés para adultos - que a la hora del examen reprobaban. Se me acercaban al final, diciéndome que se habían equivocado en tal o cual ejercicio y que luego de entregar la hoja se habían dado cuenta. ¿Y qué podía hacer yo? Pues nada, tenía el resto del alumnado viendo, y la coordinación académica vigilante, había que ser "justos", dentro de un sistema que de por sí me parece injusto...

Me disculpaba, les explicaba que no creo en los exámenes como forma de evaluación, que yo sabía cuánto dominaban la asignatura, pero que lamentablemente las normas de la institución me impedían dejarles rectificar los ejercicios. Triste, ¿no?

¿Cuántas veces siendo estudiantes nos traicionaron los nervios ante un examen? ¿Cuántas veces nos pasó lo contrario? No sabíamos nada, nunca escuchamos con atención las clases y memorizamos algunos puntos del tema, los contestamos muy bien en el examen, aprobamos y dos semanas después no recordábamos ni una coma de todo lo "aprendido"...

Recuerdo varias oportunidades en las que para que no nos pudiéramos copiar entre alumnos, en la universidad nos entregaban exámenes diferentes (por ejemplo Test Tipo A y Test Tipo B), de modo que los compañeros que tuviéramos a un lado u otro tuvieran preguntas diferentes. No sé cómo hacían para que los exámenes realmente tuvieran una dificultad equiparable, ¿quién decide eso? ¿y si yo me sabía perfectamente las respuestas de un test y no del otro? ¿Quién está determinando si apruebo o no? El azar, creo... Uff, y ese mismo azar va a determinar si un niño entra o no a la universidad, se le concede o no una beca, logra o no ser aceptado para un postgrado unos años más tarde o para un master :(

¿Cuánto daño hace esta forma de evaluar a nuestros hijos? ¿Qué podemos hacer al respecto?

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Los Mejores Artículos del 2011 publicados en Amor Maternal. Top 10 2011

2012-01-05T05:54:00.001+01:00

¿Qué mejor manera de ilustrar el número 10 que con 10 deliciosos deditos de bebé? jeje :)

Por fin he podido sentarme a hacer el resumen del año, sin duda alguna un año muy movido en todos los sentidos. Un año en el que me propuse publicar 5 a 6 veces por semana ¡y lo logré! Así que saquen la cuenta entre cuántos artículos tocó elegir el Top 10 =)

Los que me leen a diario se habrán dado cuenta que la última semana de diciembre necesité un respiro, un descanso para coger fuerzas otra vez, y ahora regreso renovada, retomando poco a poco mi ritmo habitual. Con mis nuevos proyectos de diseño y renovando completamente la estructura de La Tiendita Amor Maternal, para reinaugurarla muy pronto, así que permanezcan atentos :D

Vamos con el listado entonces, aquí van los 10 mejores artículos de Amor Maternal publicados en 2011:

La historia de Habiba: Tanto en castellano, como en inglés y francés fue sin lugar a dudas una de las que más gente sacudió dentro de la blogosfera maternal, llegando también a salpicar la prensa, tanto nacional como extranjera. Una madre marroquí, residente en España, quien se separa de su marido por maltrato y busca refugio en un centro de acogida en Madrid, para ser sometida a maltrato institucional, ~~llegando a perder - injustificadamente - a su hija de 15 meses de edad~~; corrijo: perdiéndose mútuamente, porque aquí sufrieron ambas inmensamente. Por fortuna, nos unimos un gran número de personas, concretamente unas 18.000 personas en Facebook, y sé que muchas más desde otras áreas también, y entre todos, logramos que se reunieran. A la cabeza de este movimiento tuvimos a los maravillosos Ibone Olza, Claudia Pariente y el excelente equipo humano de Fundación Raíces.
MomFeed, un brazo mecánico para alimentar a tu bebé sin siquiera tocarlo: Con éste título creo que queda poco por explicar. Quizás lo más chocante de este artilugio no es que se comercialice - tal vez a alguien con problemas articulares le haga falta un implemento así en momentos concretos - sino la forma en que transmiten que alimentar a nuestros hijos es engorroso, nos hace perder muchas horas en el día y que necesitamos de la "ayuda" de este aparato para atender a un hermano mayor, abrir la puerta si suena el timbre o hasta para ver la telenovela. Parece que pasaran por alto la importancia de la lactancia materna, del vínculo, lo fácil que es abrir la puerta con un hijo en brazos, lo agradable y práctico que es usar un portabebés...
Otro de los artículos más leídos y más compartidos del año pasado fue el de Carlos González en el que nos aclara por qué los bebés lloran cuando se va mamá. Con su habitual buen humor, cultura y sencillez para explicar las cosas, este conocido pediatra aclara una duda - cuya explicación parece muy obvia tras leerla - pero que muchas veces nos preocupa como padres novatos :)
Desmintiendo mitos y creencias absurdas sobre crianza en brazos fue un post que disfruté mucho escribiendo. Con la colaboración de muchas de las mamás que nos leen en Facebook, logramos armar una gran lista de mitos y creencias sobre la crianza con apego, que nos han dicho a todas alguna vez y las desglosé para desmentirlas una a una. Algunas dan mucha risa, otras resultan increíbles, y pensar que hay gente que realmente los cree - y lamentablemente los continúa propagando.
¿Por qué besamos a nuestros hijos? La naturaleza nos ha dotado de un fuerte instinto, todas las madres mamíferas, reconocen a sus crías con sus cinco sentidos, y el simple hecho de besarles junto con la lactancia materna, les protege inmunológicamente.
Colecho: Amo ser tu almohada :-) No entiendo por qué el colecho es tabú... ¿para qué tanta complicación? ¿Por qué someter a los niños a métodos de adiestramiento para el sueño? Si es algo natural, instintivo, sano, placentero y que no hace daño a absolutamente nadie, reduciendo incluso el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (obviamente practicando el colecho dentro de los parámetros lógicos de seguridad). A raíz de esta entrada inicié un carnaval de blogs invitando a todas las familias que quisieran a contarnos sus historias de colecho, de feliz sueño en familia para de alguna manera "salir del armario social" y normalizar el colecho entre todos. (aún pueden participar si lo desean :)
Parto orgásmico está compuesto de videos de partos que inspiran, sin dolor, llenos de oxitocina, respeto y goce pleno :)
4 Razones para Evitar los Lácteos, es curioso cuán arraigado está en el mundo occidental el consumo de lácteos. Al dejar de consumirlos, me di cuenta de cuántos pasillos del supermercado están dedicados exclusivamente a sus productos.
Lactancia Materna: Por qué continuar más allá de los 2 años, un post dulcito y necesario :) Aunque ahora podría titularlo "por qué continuar más allá de los 3 años", jeje.
Finalizo el Top 10 2011 con mis Reflexiones sobre crianza respetuosa y conflictos en donde hablamos de la obediencia, de los conflictos, de la rebeldía y de cómo llevar estas situaciones de la mejor manera posible con respeto, perspectiva, anticipación y flexibilidad.

No lo pongo dentro del Top 10, pero algo que realmente nos ha cambiado la vida a las 15 autoras que componemos la Tribu 2.0, es la publicación de nuestro libro, nuestro bebé de papel, gestado en la red: Una Nueva Maternidad :D Si aún no lo han leído, ¿qué esperan? Pueden comprarlo aquí (y lo envío a cualquier parte del mundo, firmado y dedicado con todo mi cariño), y si aún no se deciden, lean lo que opinan nuestros lectores sobre el libro...

¿Te perdiste el Top 10 2010? Puedes leerlo aquí.

¿Tienes blog y quieres participar en Top 10 2011? Aquí tienes las instrucciones y códigos para enlazarte :)

Cuéntenme... ¿Cuál es tu artículo favorito? El que más te haya gustado/movido/emocionado/motivado, o lo que sea :)

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Taller de Salud Bucal y Crianza Respetuosa en La Saleta - Sant Feliú de Llobregat

2012-01-02T17:07:00.002+01:00

Con gran alegría les invito al primer taller que daré en este año 2012. Se trata de un recorrido - muy resumido y en lenguaje sencillo - por todo lo que he aprendido en más de 15 años de estudios como odontólogo y más de 4 años leyendo sobre maternidad, crianza respetuosa y lactancia materna.

En pocas palabras, hablaremos de odontología, de cómo cuidar la boca de nuestros hijos desde el vientre materno para asegurarnos de que tengan una salud oral óptima a lo largo de sus vidas. Todo ello, por supuesto, desde mi perspectiva pro crianza respetuosa y a favor de la lactancia materna, tomando en cuenta siempre los ritmos y necesidades psico-afectivas de los niños, compartiendo pautas sencillas, claras y fáciles de aplicar en casa

Las inscripciones están abiertas y el cupo es limitado, por lo que les recomiendo contactar cuanto antes con Raquel Tasa, quien organiza el evento, a través de su correo electrónico socmare@gmail.com. El coste del taller es de 35€ por participante.

Si aún no lo has leído, en este post explico por qué doy talleres de salud bucal para padres y la importancia de cuidar las boquitas de nuestros hijos desde el principio.

Aquí les dejo el afiche del taller que pueden leerlo haciendo click sobre la imagen.

Recuerda que también puedes realizar el mismo taller, en su versión online, desde casa y ver la grabación cuando sea conveniente para ti, participando luego en la convocatoria online mensual para la ronda de preguntas y respuestas en vivo, info aquí:

Taller de Salud Bucal y Crianza Respetuosa online, a la carta

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Ganadora de una entrada al Taller de Salud Bucal y Crianza Respetuosa Online

2012-01-02T05:39:00.001+01:00

Hace un par de semanas les contaba por qué doy talleres de Salud Bucal para padres y les hablaba acerca de la importancia de cuidar la salud de nuestros hijos, enfocándolo de manera positiva - por estar bien, por amor y respeto al cuerpo - no por temor a la enfermedad.

Les ofrecía también una entrada a mi taller online, a sortear entre todos los que dejaran un comentario con su usuario de Facebook bajo esta entrada.

Les quiero agradecer a todos los que participaron y recordar que por el simple hecho de haber dejado un comentario, todos los participantes disfrutan de un descuento de 5€ al realizar su inscripción para este taller =)

Para más info sobre el contenido y acceso, por favor visiten este enlace.

Sin más preámbulo...

La ganadora es...

¡Anabella Solano!

Felicidades Anabella, espero que aproveches mucho el taller =)

Gracias nuevamente a todos por participar... nos vemos en el aula virtual.

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Peter Gray: "Cómo arruinar el juego infantil: Supervise, halague, intervenga"

2012-01-02T05:24:00.001+01:00

Muchas veces es sorprendente la concentración que alcanzan los niños mientras juegan, quedan tan absortos en su actividad que apenas se detienen a medir algún peligro o algún hecho que ocurre a su alrededor y es que jugar, para los niños -y pienso que también para los adultos- es una excelente forma de aprender, es por esto que interrumpirlos en su juego sería lo mismo que interrumpir a un adulto mientras estudia para un importante examen o mientras una toma una clase de algo que le guste mucho, o incluso, mientras realiza alguna actividad que disfrute mucho.

Me he permitido hacer una traducción libre de un artículo de Peter Gray (con su autorización) en la revista digital Psycology Today en la que a través de 2 ejemplos ilustra la importancia de no interrumpir a los niños mientras juegan.

Es interesante también ver como Peter nos hace reflexionar no sólo sobre la importancia del juego en los niños sino también en los adultos, al jugar como niños también podemos aprender como seguramente lo hicimos cuando lo éramos. Es, de nuevo, ponernos en los zapatos de los pequeños y recordar lo mucho que nos gustaba correr tan duro que creíamos que nuestras piernas se saldrían de su lugar o rebotar tan alto la pelota que creíamos llegaría al cielo.

A mi me encanta jugar con los niños y como los niños y hasta me encanta nada más sentarme a verlos jugar, eso garantiza horas de entretenimiento gratis y lindo :).

Es cierto que no debemos descuidar algunas normas de seguridad mientras los niños juegan pero es aún más importante dejarlos jugar tan libremente como sea posible, recuerden que así están aprendiendo :).

Cómo arruinar el juego infantil:

Supervise, halague, intervenga

Mi alma se agita con las maravillas de la naturaleza – las hojas amarillas y naranja brillando bajo el sol de otoño, patos reales que amerizando suavemente sobre aguas tranquilas al amanecer, nubes que pasan mientras miro al cielo. Pero, todas estas escenas naturales que he disfrutado y reflexionado, ninguna me ha cautivado más que la de unos niños jugando—jugando por su propia cuenta, sin adultos que los guíen o los interrumpan. Intervenir en los juegos de los niños me parece que es casi como dispararles a los patos reales que amerizan sobre aguas tranquilas.

Mis palabras son pobres sustitutas de las escenas reales, pero quiero transmitir dos ejemplos que me han emocionado más que cualquier poesía. No hay nada especial en estos ejemplos; son como juegos en cualquier parte. Lo que los hace especiales para mí es que me tomé el tiempo para verlos y disfrutarlos, mirarlos como algunas personas escuchan algún concierto o admiran una gran pintura. Informo parcialmente sobre ellos en un intento de transmitir su belleza, pero también para hacer notar cómo los adultos podemos arruinarlos cuando supervisamos, elogiamos o de alguna forma intervenimos, como suele pasar muchas veces.

Estos episodios han ocurrido en la iglesia a la que pertenezco. Los presento en tiempo presente en un intento de hacer un retrato verbal.

Ejemplo 1:

El servicio del domingo ha terminado. Aburrido de la hora del café de los adultos, subo al gran salón abierto donde algunas veces los niños juegan mientras esperan que sus padres terminen de socializar. Catorce niños –de ambos sexos y de edades comprendidas entre 3 y 14 años aproximadamente- están jugando “keep-away” (lo siento, no sé como se llama este juego en castellano) con una pelota de aproximadamente 2 veces el diámetro de una pelota de basket. 14 cuerpos humanos de muy distintos tamaños se mueven rápidamente, cada uno siguiendo caminos al azar, a su propio ritmo, con su instinto. Sin embargo, de alguna manera, los 14 se mezclan, acentuados por la pelota verde brillante, en un solo organismo fluído.

Siento que veo una hermosa coreografía, pero no hay ningún coreógrafo. Nadie domina, nadie se queda afuera, nadie se tropieza con alguien más, nadie se queja, todos los gritos son de regocijo. Cada niño que quiere la pelota la recibe por un tiempo determinado. Los jugadores más grandes (o mayores) rebotan la pelota mientras corren con ella, retando a los otros a quitársela; los más jóvenes sólo corren con ella hasta que se la pasan a los brazos estirados de algún otro jugador entusiasmado.

Los pequeños (o los de 3 años) corren alegremente en círculos, agitando sus brazos sobre su cabeza sin ningún interés en la pelota, simplemente encantados de estar allí corriendo con estos maravillosos compañeros de juego más grandes. A pesar de la diferencia de edades, tamaño y habilidades para jugar con la pelota, todos los jugadores son tratados igual, igualmente valiosos, igualmente merecedores de que sus necesidades sean atendidas. El juego continúa así por los 20 minutos completos que me quedo mirando. Mientras observo, aprendo lecciones de movimiento, ritmo, coordinación y autoexpresión sin egoísmos, en la que la alegría viene de anticipar y cumplir las necesidades y deseos de los otros. Veo democracia, en su forma mas ideal, en acción.

Los niños y yo tenemos la suerte de que ningún otro adulto está prestando atención y de que mi atención es discreta. A menudo veo cómo estos juegos son estropeados por bienintencionados adultos quienes intervienen –por seguridad, o porque creen que alguien está siendo tratado injustamente, o porque creen que saben mejor que un niño cómo hacer un juego mas divertido par ellos. Los adultos atentos pueden estropear el juego aún cuando ni siquiera intentan intervenir. Los niños perciben como potenciales encargados de hacer cumplir normas de seguridad, resolver conflictos y audiencia de quejidos, y esa percepción los invita a actuar de manera no segura, a reñir y a quejarse. El juego requiere auto regulación y la demasiado obvia presencia de adultos puede llevar a los niños a renunciar a su autorregulación.

Ejemplo 2:

Estoy ayudando a dirigir la celebración anual de “Navidad Verde” en la iglesia en la que miembros de la iglesia de todas las edades hacen decoraciones, papel de regalo y regalos ecológicos. Yo estoy a cargo de la mesa de adornos naturales que contiene materiales como piñas, asclepias y semillas y conchas de varios colores y formas. La mesa también tiene pistolas de silicona caliente que la gente usa para hacer sus adornos de navidad naturales para sus mesas. La mayoría de las personas hacen esto rápidamente, ansiosos por terminar algo y moverse hacia otra mesa para completar las rondas. Hacen adornos grandes y ostentosos usando muchos materiales, pero ponen relativamente poco interés al hacerlos. Mientras trabajan, se ríen y hacen bromas con otros a su alrededor. Ellos, desde mi punto de vista, no están jugando, o si lo están, su juego es la socialización, no el hacer el adorno. Hacen los adornos porque es lo que se supone deberían estar haciendo en su mesa. Pero un pequeño niño quien aparenta unos 4 o 5, años lo aborda de una manera muy distinta.

Él ignora el bullicio a su alrededor y se permite ser absorbido por su proyecto. Por su cuenta, decide pegar frilojes/habichuelas blancas a una piña de una forma que cada uno de los aproximadamente 60 lóbulos de la piña tienen exactamente un frijol en su mero centro. Él no le dice esto a nadie, solo lo hace. Su expresión es de intensa concentración. Usando la pistola de goma, con mucho cuidado, con sus pequeñas manos, aprieta una gotita de goma en el centro de cada lóbulo de la piña y, antes que el adhesivo se endurezca, coloca el frijol en cada lóbulo. Durante todo este proceso no se mueve de su lugar de trabajo. No dice ni una palabra y nadie –me complace obervar- le dice una sola palabra.

Mientras veo, una mujer me pregunta si pienso que es seguro que el niño use una pistola de goma caliente. Le digo que lo he estado observando y que esta siendo más cuidadoso que cualquier otra persona en la mesa. No hay necesidad de advertirle o de hacer el pegado por él, advertirle interrumpiría su concentración y hacer el pegado por él estropearía su juego completamente. Afortunadamente los padres del niño y otros que lo veían son los suficientemente sabios para dejarlo tranquilo en su actividad. Imagina todas las formas en que un adulto que se involucre demasiado puede estropear el juego del niño. El adulto puede privar al niño del reto con tan solo hacer amablemente, el trabajo “peligroso” por él, distrae su concentración con un consejo no solicitado o con su alegre charla, apresurarlo a que termine para que pueda hacer otros adornos pero con tiempo inadecuado para ello, o alabar su trabajo de manera que pueda cambiar su atención a su proceso (el cual es más importante para él) hacia el resultado (lo que es menos importante). Como nadie lo perturba, este niño experimenta una sublime inmersión en su creación artística y yo experimento la alegría de verlo y aprender de él. Aprendo una lección de autodeterminación, concentración, perseverancia y artesanía minuciosa.

Hace muchos años Lev Vygotsky, un psicólogo ruso y gran observador del juego de los niños, escribió que cuando un niño juega “se comporta por encima de su comportamiento diario, … como si fuera más alto que si mismo”. Yo agregaría que funciona igual para los adultos. Estamos en nuestro mejor momento cuando jugamos. Ese es el tema de muchos de los ensayos que he presentado en este blog y es un tema sobre el cual queda mucho por decir. Permitámonos apreciar el juego en otros así como en nosotros mismos.

***

Peter Gray es investigador docente en psicología en Boston College. Ha dirigido y publicado sus investigaciones en psicología comparativa, evolutiva, del desarrollo y educativa; ha publicado artículos acerca de métodos alternativos de educación; es autor de Psychology (Editorial Worth Publishers), un texto introductorio universitario que ya va por su 6ta edición. Realizó sus estudios universitarios en Columbia University obteniendo un Ph.D. en biología en Rockefeller University. Actualmente sus investigaciones y lecturas se enfocan principalmente en las formas naturales en las cuales los niños aprenden y en el valor que tiene el juego a lo largo de la vida. Sus propios juegos incluyen no sólo sus investigaciones y la escritura sino también el ciclismo, el kayak, el ski y cuidar de su jardín de verduras.

Y ustedes? ¿Qué sienten cuando observan a sus niños jugar? ¿Les apetece unirse a su juego o más bien observarlos discretamente?

Mil gracias a Peter por permitirnos traducir y publicar su maravillosa reflexión en Amor Maternal y a mi querida amiga Anelisa por su valiosísima colaboración en este artículo =)

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Feliz Navidad y Feliz Año 2012

2011-12-24T05:24:00.002+01:00

Queridos amigos, queremos agradecerles por acompañarnos un año más y extenderles nuestros mejores deseos para estas fiestas...

Con cariño,

Louma & Sam =)

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{Foto portada}
{Fotografía tarjeta Paula Dietz Rauber para © Amor Maternal}
{Diseño tarjeta © Little Dude Designs}

12 ideas de regalo para bebés y niños

2011-12-23T03:36:00.002+01:00

Continuando con la serie de 12 ideas de regalo, hoy toca a los más pequeños de la casa. Ya les comenté algunos regalos originales para mamá, y otros para papá y espero que les hayan gustado :o)

Con los juguetes y cosas para peques también soy un poco particular, por ejemplo, no me gustan los juguetes bélicos, ni nada que incite a la violencia, y trato de evitar los muñecos excesivamente comerciales, decantándome más bien por materiales ecológicos, reciclables o reciclados de ser posible, y por los objetos o juguetes artesanales, así que ahí va...

Para niños de 3 a 4 años en adelante, me parece una idea muy linda, y muy útil para el desarrollo de la motricidad fina, y que a su vez puede divertirles, es el juguete Animales a Coser de Djéco. Tenemos varios juegos de la marca y siempre me sorprende positivamente por su calidad y cuidado de sus dibujos. Este juguete en particular consta de tarjetas impresas con animales, para ir decorándolos cosiendo en ellos los detalles. ¿Les gusta la idea? Pueden encontrarlo haciendo click en la imagen, seleccionando Djéco en la lista de la izquierda, en donde verán todo el surtido disponible de esta marca.

Para bebés más pequeñitos, hacia los 5 o 6 meses, me han gustado mucho los baberos de Kukuxumusu, con dibujos muy divertidos - como es característico en esta marca - como para salirse de los habituales dibujos infantiles :) Pueden encontrarlos haciendo click en la imagen, seleccionando la opción 'bebés', y allí aparecen todos los baberos - hay un montón de modelos muy simpáticos.

Los que nos leen habitualmente ya lo sabrán - nos encanta leer juntos, incluso Sam se ha memorizado muchos de los cuentos que vamos leyendo y me hace una gracia tremenda cuando coge uno y "lo lee" a su manera sentadito en el sofá. Recuerda la trama y gran parte de las palabras. En particular, nos gusta mucho Oliver Jeffers, que hace unas acuarelas preciosas y cuyas historias son ingenuas y dulces. En concreto, tenemos How to catch a star / Cómo atrapar una estrella y Lost and found / Perdido y encontrado.

Para niños mayores, alrededor de los 8 a 10 años, me encantó este juego para hacer perfumes y velas en casa. Recuerdo que tuvimos uno cuando éramos niñas y mi hermana y yo lo disfrutamos un montón. Pueden encontrarlo aquí y lo entregan a domicilio en 24 a 48 horas.

Otro juguete para mayorcitos, de 7 a 8 años en adelante, que tuvimos y disfrutamos mucho en la infancia fue un torno para hacer adornos de cerámica. Éste además, incluye pinturas para decorarlas. Horas de diversión asegurada, y unas buenas obras de arte para decorar el salón :D

Volviendo al tema de la comida, he encontrado este plato muy divertido en el que hay una cara "desnuda" a la que podemos añadir pelo de spaghetti, hacerle una camisa verde con brócoli, etc. Muy imaginativo y colorido, como para siempre servir la comida de los peques de manera graciosa y creativa :)

Desde la primera vez que lo vi, el concepto de esta bicicleta de aprendizaje me llamó la atención. Se trata de una primera bici, para empezar a usar entre los 18 y 36 meses, en la que el peque tiene los dos pies en el suelo y va arrastrándose para moverla. Llega en momento en que aprende a sostener su cuerpo en equilibrio y a ir muy rápido, lo cual le permite la transición a una bici de dos ruedas, muchas veces saltándose las rueditas auxiliares, porque ya sabe mantenerse en equilibrio. ¡Una maravilla, y éste modelo en particular está a muy buen precio!

Mi hermana es una adicta al origami y hace unas cosas realmente increíbles con papel... Otro día les contaré más al respecto, así que he incluido también en esta selección de juguetes para niños, un set de origami muy original, con instrucciones para hacer figuras espaciales, sin embargo les comento que al tener los papeles cuadrados ya precortados y del grosor adecuado, pueden buscar en YouTube tutoriales para casi cualquier figura que se les ocurra.

Para los peques que empiezan a sentir curiosidad científica por las células y por ver muy de cerca las cosas, me parece genial este mini microscopio adaptable a la cámara del móvil que nos permite ampliar 60 veces lo que veamos con la lente. Una manera simpática y divertida de explorar el entorno.

¿Tienes un pequeño artista en casa? ¿Quiere dibujar incluso mientras lo estás bañando? Pues una gente muy creativa ha inventado creyones/ceras especiales para usar durante el baño. Así juntos podrán escribir sobre la piel o sobre las baldosas, crear obras de arte y tú podrás limpiar muy fácilmente los trazos, sin dejar rastro :D

Un clásico juego de bloques de madera con posibilidades casi infinitas. Podrán crear casas, edificios, ciudades enteras, o una torre muy alta de la que vayan sacando por turnos piezas con mucho cuidado de no hacerla caer por completo.

Por último, echen un vistazo a la ropa para peques que he diseñado en La Tiendita Amor Maternal, entre las cuales las dos piezas más recientes, para conmemorar la primera navidad del bebé o simplemente decirle que es nuestro mejor regalo :)

No olviden leer las ideas de regalo para mamás conscientes y para papás también.

Para los que prefieran hacer juguetes caseros y ecológicos, aquí les dejo unos tutoriales:

Cómo hacer un muñeco con telas recicladas

Construir una ciudad con pegatinas

Cuentas, abalorios y figuras recortadas

Instrumentos de percusión

Pintura de dedos no tóxica

Plastilina no tóxica

Puzzle 3D

Transformar Lego Duplo para aprender a leer y escribir

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Crianza: El camino de menor resistencia

2011-12-22T14:26:00.001+01:00

Hoy les traigo una profunda y necesaria reflexión, de la pluma de Scott Noelle, quien muy gentilmente me ha permitido traducirla para compartirla con ustedes en Amor Maternal. Se trata de nuestras resistencias internas, de las veces en que nos torturamos tratando de hacer las cosas de determinada manera y de cuánto un poco de flexibilidad, de apertura de mente, de dejarnos fluir nos puede facilitar y volver más agradable el camino...

Nos sugiere Scott, que tomemos un momento para observar la manera en que las gotitas de agua descienden por un cristal, sea una ventana o un parabrisas en un día de lluvia, o bien el cristal de la ducha, o incluso cómo bajan por las paredes del lavabo o fregadero.

Cada gota sigue su propio "camino de menor resistencia" hacia abajo, y ese camino es rara vez una línea recta. Fluye alrededor de los obstáculos de la manera más fácil posible. Cuando el obstáculo es otra gota, la manera más fácil podría ser el fusionarse con ella.

A veces, el camino más fácil es el que ha sido establecido por las gotas que han bajado anteriormente. A veces es más fácil para la gota quedarse quieta en el borde, hasta que pase otra gota.

En cualquier caso, no hay *intención*, no hay *esfuerzo*. Sólo hay facilidad y entrega. La gota se "rinde" ante las maneras de la Naturaleza. Las evidencias al respecto están en todas partes - en los patrones de crecimiento de las plantas y en el comportamiento de los niños.

Scott nos propone un ejercicio de concientización que podemos hacer muy fácilmente fijando la intención de fluir como el agua a través de nuestros días y con nuestros hijos. Nos sugiere, prestar atención para darnos cuenta que en cuanto comencemos a sentirnos estresados es porque estamos de alguna manera resistiendo.

Cuando nos sentimos bien - nos dice - es porque estamos simplemente fluyendo.

Es un tema del que he hablado varias veces aquí, no desde este enfoque exactamente, sino relacionándolo con la flexibilidad y el respeto de los deseos de nuestros hijos. ¿Cuántas veces hemos estado en el parque insistiendo para irnos a casa - mientras el niño la está pasando muy bien, sin deseos de irse - diciéndoles que "debemos" irnos a cenar? ¿Por qué? ¿Qué nos cuesta fluir un poco y dejarles jugar hasta saciarse, hasta tener hambre? Les aseguro que no se quedarían eternamente en el parque, también podemos negociar, explicar amablemente, o incluso, dejar la cena hecha para que cuando lleguemos a casa con hambre no tengamos que ponernos a cocinar de cero, sino simplemente calentar...

Se me ocurren muchas maneras en las que la resistencia nos dificulta la crianza, aquí algunas:

El sueño: pretendemos que los niños duerman solos bien sea en la cuna o en otra habitación mientras que fluyendo, estaríamos todos mucho más contentos durmiendo juntitos.
La comida: intentamos muchas veces poner horario a las tomas de lactancia materna, regular la hora de las comidas, controlar la cantidad de comida que ingieren nuestros hijos, mientras que fluyendo, estaríamos respetando su apetito biológico y teniendo mucho menos - o ningún - disgusto ni conflicto al respecto.
El baño: muchas veces tratamos de que la ducha sea nuestro momento de relax en el día, e intentamos bañarnos a solas, a veces esto no es posible cuando no hay otra persona que se quede con el bebé y fluyendo con la necesidad, tal vez encontremos lo agradable y divertido que es bañarnos con nuestros hijos.
Podría seguir, porque sé que hay muchas más situaciones en las que resistimos, ya sea por condicionamiento social, o por simple desconocimiento a satisfacer las necesidades de nuestros hijos, y que fluyendo, nos iría mucho mejor...

¿Qué otras se les ocurren a ustedes?

¿Qué opinan ustedes? ¿Qué se siente cuando resistimos los procesos de la vida? ¿Los pequeños sucesos cotidianos con nuestros hijos? ¿Se siente bien o mal?

Otros artículos de Scott Noelle en Amor Maternal:

Taller recomendado:

Maternidad Consciente online

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12 ideas de regalo para papás conscientes

2011-12-21T12:06:00.001+01:00

Ya les comentaba el otro día 12 ideas de regalos para mamás conscientes, muchos de ellos son intercambiables :o) es decir que los puede aprovechar tanto mamá como papá, como por ejemplo los libros, los portabebés ergonómicos, el iPhone, los guantes para pantallas táctiles, y el calienta-tazas USB. Así que hoy les traigo otra lista, esta vez de ideas de regalo para papá, en la que igualmente algunas cosas podrán compartirse, ¿por qué no?

Para los papás a quienes les guste cantar en la ducha, jeje... una radio muy especial, a prueba de agua, que puede montarse directamente en la pared del baño, en forma de grifo, que al girar sube o baja el volumen. Un complemento perfecto para los que ya han hecho el bricolaje de la ChiquiShower :D

Muchas mamás me han escrito comentándome que ellas han logrado conectar con su instinto, pero que el padre de sus hijos lo ha visto un poco más difícil. Padres que han sido criados de forma autoritaria y que opinan que criar respetuosamente es ser "padres blandos", que la manera en que les han educado está bien porque "no les ha pasado nada" o "yo salí muy normal". Creo que un regalo muy útil para esos papás es el libro Bésame Mucho de Carlos González. Por varias razones, en primer lugar está escrito por un hombre, lo cual ya rompe una primera barrera: "es que ustedes las mujeres...", en segundo lugar, Carlos también es doctor en pediatría, lo cual también le da cierta autoridad en estos temas, aunque él mismo diga que todo lo que comenta en sus libros viene más de su experiencia como padre que de sus estudios de medicina. Y tercero, es un libro de lectura muy amena, ligera, fácil de comprender, lleno de bibliografía para los que deseen profundizar, y - como no - repleto de su característico toque de humor :)

Otro regalo muy práctico - ya sea para papás, que inevitablemente se afeitan la cara casi a diario - o para mamás que también se rasuren, es esta simpática y muy útil cajetilla para limpiar y afilar las hojillas a la vez. Me encantó este aparato porque muchos de nosotros compramos constantemente hojillas de afeitar desechables, que como su nombre lo indica, han de desecharse una vez pierdan el filo. Pues esta cajetilla cumple una doble función, muy ecológica por cierto, de limpiar la hojilla mientras nos estamos rasurando a la vez que la vuelve a afilar, alargando su vida útil. De manera que no sólo ahorra el gasto de comprar hojillas nuevas cada cierto tiempo, sino que también disminuye la producción de resíduos, ¿qué más se puede pedir? (ya lo sé, que el afeitado dure más de un día, jeje, pero eso es tema para otra oportunidad ;-)

Ya les comenté que amo mi iPhone y otro gadget que me encantó - ideal para papás aficionados a la fotografía pero que no quieren cargar con una cámara encima es este lente ajustable al iPhone 3 o 4, obviamente no saldrá una foto como de una cámara reflex, pero nos permite ampliar los límites de la cámara integrada del móvil y aprovecharla mejor :o)

Ahora si la afición de papá a la fotografía va más en serio y el presupuesto familiar lo permite, obviamente nos tienta una buena cámara reflex Cannon, para inmortalizar todos los momentos familiares, navideños o no, las primeras sonrisas, salidas, toboganes y abrazos :D

Un indispensable en todo armario es una buena chaqueta, y esta de Quicksilver me ha gustado en particular, además de que está a un excelente precio... Así que si va con el estilo de papá, ¿por qué no? Un tip para acertar la talla de papá y sorprenderle es llevarnos una prenda suya a la tienda, por ejemplo una camiseta o un jersey para comparar :o) Yo lo he hecho, y me fue genial, jeje.

Continuando con el tema armario, me gustó mucho también esta camiseta de Kukuxumusu, con una frase que surge de una colaboración con Eduard Punset: "Ninguna de tus neuronas sabe quién eres... ni le importa". Nos comentan desde Kukuxumusu, que durante el próximo año los beneficios netos de la camiseta Neuronas se destinarán a la Fundación Redes, cuyo objetivo es tratar de impulsar el pensamiento científico en la cultura popular. ¡Una camiseta con propóstio!

Otro buen regalo para papá podría ser también una billetera, ya que lo clásico es llevarla negra o color chocolate, ¿por qué no salir un poco de lo común con esta billetera amarilla de DC Shoes? Pueden encontrarla en la tienda online de DC Shoes, entrando en la pestaña Hombre, Ideas de Regalo y seleccionando el renglón de 25-50€. ¿Qué les parece?

Volviendo al tema de los gadgets, para el invierno, y esos días en que nos da pereza hasta el hecho de revolver el café, el cacao o disolver el azucar en nuestro té, encontré otra simpática taza - nada indispensable, pero sí graciosa - que revuelve los contenidos sin usar una cuchara :o) Así como lo leen, pulsas un botón y la propia taza revuelve el contenido en su interior. Incluye también una tapa antiderrames por si la queremos transportar, o por si se acerca el peque, jeje.

Incluso antes de ser mamá, creo que había pocas cosas en un hombre que me parecieran más tiernas que el hecho de que tuvieran un bebé en brazos, así que a riesgo de parecer repetitiva, me encanta también la idea de regalar un portabebés a papá, uno con un diseño o motivo neutro, o incluso - ¿por qué no? - de plano masculino... Al respecto, me ha gustado este BB-Tai de Petit Guili, una versión de un mei tai, todo negro, sencillo de colocar, va bien con cualquier color de ropa, y lo más importante: ergonómico - cómo para el peque y para el papá también. Porque no sólo a las mamás nos regalan cosas para bebés ;o)

Para los papás que aman el ciclismo, recomiendo un asiento para poner al niño en la bicicleta de papá, así podrán dar buenos paseos juntos, e ir conversando, mirando el paisaje, o simplemente hacer recados en compañía. Una excelente manera de ser ecológico, de transportarnos gratuitamente, de aprender equilibrio corporal y de que el peque pase un tiempo agradable con papá a la vez que va sintiendo lo que es montar bici - incluso antes de tener su propia bicicleta :)

Finalmente, ¿por qué no obsequiarle a papá su propio set de papelería personalizada o diseñarle una camiseta muy especial? Como muchos de ustedes ya saben, tengo un pequeño estudio de diseño gráfico en el que además de diseños de blogs y websites, ofrezco también retoques fotográficos, diseño de logotipos personales y empresariales y también de tarjetas, papel membrete, calendarios y muchas cosas más. Tal vez a papá le apetezca tener una tarjeta de visita a su gusto... Si desean un vale de regalo para tal fin, por favor envíenme un e-mail con el diseño que tengan en mente y lo comentamos. {Todos los que me comentan que han leído y compartido esta entrada, tendrán un 15% de descuento}

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Por qué doy talleres de salud bucal para padres y sorteo de una entrada a mis talleres

2011-12-20T18:32:00.003+01:00

Antes que nada, les pido por favor que lean esta entrada hasta el final. ¡Gracias!

Ayer pasó algo que me recordó una vez más por qué doy mis talleres. Creo que lo he comentado muchas veces y sigo sintiendo que la gente aún no percibe la importancia de cuidar la boca de sus hijos hasta que no sea demasiado tarde - hasta que no se vean en el odontólogo sosteniendo la mano de un hijo pequeñito, con muchas caries, o pocas, pero muy graves. Mi intención es la de llegar a esos padres, explicarles la importancia de cuidar la salud oral de sus hijos para que *no* pasen estas cosas, pillarlos *antes*, que sepan - la información en este caso es la clave - que está en sus manos y ante todo que los peques no sufran.

Ayer por la tarde, Sam y yo íbamos a salir con una amiga y ella me llamó un par de horas antes para decirme que prefería quedarse en casa toda la tarde cuidando a su peque que acababa de salir del odontólogo. Le dije que no había problema, que podíamos vernos otro día y noté en su voz mucha culpa y ganas de llorar. Comparto a continuación con ustedes - gracias, amiga por permitírmelo - nuestra conversación.

Me contó que su peque de 5 años tenía muchas caries y bastante profundas, que habían tenido que hacerle pulpectomías en varias piezas (esto es momificar parcialmente la pulpa) y que se encontraba fatal.

Así que se lo solté de golpe:

"No es tu culpa. NO ES TU CULPA, en serio no lo es."

Y me dice:

"Claro que sí, sí que lo es. Le cuidé de anginas, gripes, alergias, lo vacuné, hice todo por cuidar su salud y me olvidé de los dientes."

Le respondo:

"No, no es tu culpa. ¿Sabías? ¿Sabías que había que cuidarle la boca? ¿Alguien te lo dijo? ¿El pediatra te comentó que llevaras al peque al odontólogo desde chiquito?"

Ella contesta:

"No, nadie me lo dijo, pero yo debí saberlo. Es mi hijo"

Mi amiga es una mujer culta y preparada, trabaja como doula, entre otras cosas, continúo diciéndole:

"Es que si nadie te lo dijo, ¿cómo lo ibas a adivinar? ¿cómo olvidas algo que ni sabes? No te has olvidado de su boca, simplemente nadie te dijo que había que cuidarla, ni cómo hacerlo. ¿Te mencionaron el tema en el curso de preparación al parto? ¿Te lo dijeron en el grupo de lactancia? ¿En tu formación como doula lo explicó alguien? ¿Lo leíste en algún libro?"

Ella:

"Pues no. Tiene sentido."

Le digo:

"Claro, si nadie te lo ha dicho - y te lo tendrían que haber explicado - pues no tiene sentido que te sientas culpable. Lo importante ahora es que te enfoques en reparar su boquita lo mejor posible, que le pidas perdón por no haber sabido y que instauren nuevos hábitos positivos para que esto no vuelva a suceder. Si cambian la dieta, la higiene y hacen controles regulares luego de haber restaurado los dientes enfermos, el panorama puede cambiar. Estarás arreglando las cosas porque ahora ya sabes."

Les cuento todo esto porque este dolor, esta inquietud, esta tristeza, de ver niños pequeñitos, bebés, con la boca severamente afectada - por no decir destrozada - con caries muy avanzadas y muchas secuelas en su salud como un todo, nació en mí mucho antes de ser madre. Concretamente hace una década, mientras hacía mi pasantía en un centro odontopediátrico en Caracas, y ahora, la vida me ha puesto en una situación en la que puedo llegar a mucha gente, en la que puedo transmitir mis conocimientos como odontólogo y como madre que ha investigado mucho sobre lactancia materna a muchas familias. Y esa es mi idea, transmitir.

Lo que encuentro muy difícil, y me hace sentir como si estuviera arando en el mar, es despertar en todos los padres y futuros padres la noción de cuán importante es saber cuidar la boca de nuestros hijos. Los que han hecho mis talleres ya lo comprenden y los que dudan de si apuntarse o no, supongo que no.

No revelo el contenido de mis talleres en un post porque considero imprescindible escuchar la información completa, acompañada de gestos, lenguaje corporal, fotos, esquemas, ejemplos, anécdotas para tener una comprensión global de cómo funcionan nuestra cavidad oral. Conocer un pedacito no lleva a un profundo entendimiento y la falta del mismo a menudo conlleva malas interpretaciones y esa no es la idea. No sería nada beneficioso.

Trabajo en un libro sobre el tema y en cuanto lo termine les avisaré, entretanto les pido por favor dos cosas:

Que reflexionen y me cuenten si lo desean, por qué como sociedad nos preocupamos por todo nuestro cuerpo cuando empieza a doler y a enfermarse en lugar de ocuparnos de cuidarlo *por estar bien*, por respeto al cuerpo, que al fin y al cabo es nuestro vehículo en esta vida. ¿Por qué nadie nos enseña a cuidar una parte de nuestro cuerpo que tiene tantas funciones importantes como lo es la boca? Si reflexionamos un rato nos damos cuenta que por la boca nos comunicamos, nos alimentamos, nos relacionamos con el mundo de manera verbal y estética. Además, por si fuera poco, la boca es una de las partes del cuerpo que genera nuestra primera sensación de placer al alimentarnos del pecho de nuestra madre y a la vez la que más duele cuando se enferma, el dolor pulpar no es como el "dolor" del parto, es más bien equiparable a un cólico nefrítico. Sabiendo que podemos cuidar a nuestros hijos para que *no* pasen estas cosas, ¿por qué no informarnos al respecto?
Que colaboren con la difusión de esta información.

A cambio, quiero sortear una entrada a mi Taller de Salud Bucal y Crianza Respetuosa para padres. Podrán ver el taller online cuando mejor les convenga y luego participar en una ronda de preguntas y respuestas en vivo en donde aclararé todas vuestras dudas sobre el tema.

Si tienen preguntas o consultas sobre salud dental muy extensas y personales, pueden plantearlas aquí y les responderé con un informe completo, personalizado y confidencial dándoles mi opinión, aclarando vuestras dudas y recomendando pautas de prevención acordes considerando siempre el respeto a las necesidades del niño y la etapa evolutiva en la que se encuentra.

Así que manos a la obra, para participar en el sorteo, por favor deja un comentario en la pestaña de Comentarios Facebook bajo esta entrada por cada paso que realices, así tendrás más oportunidades de ganar, porque cada paso representa un número que entrará en el sorteo:

Sigue a Amor Maternal en Facebook y comenta en mi muro por qué te gustaría participar en el taller.
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Comparte el enlace a Consulta Odontológica en tu muro de Facebook.

Así que ya lo ven, siete oportunidades de ganar, un número por cada comentario hecho en la pestaña de Facebook. Si desean más de siete oportunidades, puede también apuntarse papá, la abuela, los tios, quienes lo deseen :o)

Pulsa para leer el poster

Pueden participar desde cualquier parte del mundo.
Para más info sobre cómo funcionan mis talleres virtuales, visita este enlace.
Participación abierta hasta el 29 de diciembre de 2011. El 30 anunciaré al ganador.
Todos los participantes tendrán un descuento de 5€ cuando se inscriban en este taller, el ganador - obviamente - tendrá acceso gratuito. El coste normal del Taller de Salud Bucal y Crianza Respetuosa online para padres es de 35€, podrán acceder al taller todos los que participen en el sorteo, por 30€.

Por si aún no conocen la pestaña de Comentarios Facebook, les dejo una imagen explicando dónde está :o)

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12 ideas de regalo para mamás conscientes

2011-12-19T08:32:00.003+01:00

Ya lo he dicho en muchas ocasiones, si vamos a consumir, que sea de manera consciente, tratando de hacer cosas caseras - de hecho a mí me encantan las manualidades y creo que todos los que me leen lo saben - pero a veces igualmente hacemos regalos y no tenemos tiempo de fabricarlos nosotros mismos, y se nos queda la mente en blanco... Así que he seleccionado para ustedes algunas ideas que me gustaron y espero que puedan servirles.

Ideas de regalo para mamás

Una prenda que me gusta mucho, son los vestidos, los considero un indispensable en mi guardarropas, pueden combinarse de muchas maneras, con un cardigán encima, con medias panty, o en verano, simplemente con chanclas. Así que les propongo este vestido de Mi Mamá se Mima, que funciona para mujeres embarazadas y continúa luciendo muy hermoso incluso después, realizado en modal, una tela bastante fluída y cómoda y que además, deja fácil aceso para dar el pecho =) ¿Qué más se le puede pedir a un vestido?

Otra idea de regalo infalible para mamás puede ser la de obsequiarle un libro, o bien un vale de regalo para una librería para que ella misma pueda escoger el libro que más resuene con ella. Para ello les propongo contactar con la muy amable Lydia, directora de Mundo Tueris, una librería online especializada en temas de maternidad - y que comparte nuestra filosofía, obviamente - de modo que seguro encontrará lecturas que le acompañen en su camino de autocrecimiento y autodescubrimiento como mujer-madre.

Sé que a muchas mujeres les molesta la idea de recibir un electrodoméstico de regalo - de hecho sería un 'regalo para la casa' no para ellas como tal, pero a mí me encantaría, ya lo he dicho antes, jeje y aún no me lo he comprado, recibir un robot de limpieza. Creo que sería una excelente inversión para ganar tiempo y mantener la casa lo más limpia posible =) Ahora falta encontrar un robot que saque la ropa de la lavadora, la tienda, recoja, planche, doble y guarde en los armarios, ¿o no?

Para las mamás que aman los jeans, siempre podemos encontrar camisetas frescas, originales y divertidas en Kukuxumusu, como por ejemplo esta llena de colorido y dibujos simpáticos...

Continuando por la línea de las camisetas, si no te ha gustado ninguna de las anteriores, puedes mirar más diseños o bien fabricar una con un mensaje o dibujo original y especialmente hecha para mamá, visitando Shirtcity, que muy gentilmente ofrece 5€ de descuento en los pedidos que realicen los lectores de Amor Maternal, simplemente accediendo a través de este enlace.

¿Ya han visto mis collares? He convertido algunos de mis diseños en medallas a todo color con una cadena de plata, pueden echar un vistazo aquí. Estoy segura de que les gustará alguno :D Si lo desean, también puedo diseñarles algo al gusto, para ello, simplemente envíenme un e-mail con fotos o lo que tengan en mente y lo comentamos...

Para las mamás adictas al porteo, seguro que les encantará visitar alguna de las siguientes opciones: Nohemí de Mimos y Teta, Jemina de Tesorín Tesorete, Elena de Monitos y Risas, Carmela de Kikuyu, Ursula de easycare, Gemma de Porteo Natural, o bien Catherine de Gaia dos Nenos - mucho de dónde escoger, todas ellas madres que llevan a sus hijos en portabebés y que podrán asesorarles antes de elegir uno.

Si no se deciden por nada material, un regalo excelente que pueden hacer a cualquier madre o futura madre es el del conocimiento y uno que les ayudará a confiar más en sus instintos, en su hijo, en su cuerpo. Para ello, ponemos a su disposición vales de regalo para nuestros talleres de Salud Bucal y Crianza Respetuosa para padres, para profesionales, de Maternidad Consciente o bien para una Consulta Odontológica Online, que pueden adquirir enviándome un e-mail especificando cuál es el vale que desean, para enviarles un certificado personalizado imprimible a todo color, o bien enviarlo ya impreso a domicilio de la mamá que lo recibirá por correo postal =) Otra opción es contactar con Claudia, de Entre Mamás, quien en su espacio ofrece charlas, talleres y cursos de diversas temáticas, todas ellas muy interesantes.

Ya lo sé, suena super común... pero muchas de nosotras tenemos el móvil destrozado, se ha mojado en un descuido, o tenemos la pantalla rota, y ¿qué mejor momento para conseguir uno que se adapte mejor a nuestras necesidades? Muchas veces lo vamos delegando y delegando, dando prioridad a otras cosas hasta que un buen día no enciende más. Yo tengo años con Movistar - de hecho casi una década - y hasta ahora no he tenido problemas con ellos, así que echen un vistazo a ver si encuentran un móvil que les guste. Ya sé que suena un poco frío, pero es la verdad, jeje ¡amo mi iphone! {Gracias, Steve} Después de todo, nos ayuda a gestionar el tiempo, podemos revisar los mails en el metro, dando el pecho, pedir un consejo por Facebook, y muchas cosas más. El móvil ya no es sólo para marcar y llamar a un amigo :D

Todos los que tenemos un móvil con pantalla táctil lo sabemos, cuando viene el invierno, o llevamos guantes, o usamos el móvil; si intentamos marcar con los guantes puestos, pues la pantalla no responde, toca quitarnos el guante (al menos uno) para poder usar el teléfono y congelarnos esa mano, jeje. Así que alguien cansado de esto se ha inventado un par de guantes inteligentes especiales para poder usar móviles de pantalla táctil, y ipods y los encontré aquí, a muy buen precio...

Siguiendo por la rama tecnológica, otro regalo muy simpático e ideal para el invierno - que creo puede encantar a una mamá blogger o que pase mucho tiempo en el ordenador es este pequeño aparatito que mantiene caliente una taza de té o café, enchufándolo a un puerto USB, ¿me van a decir que no les da frío mientras tipean de noche? jeje. Pues aquí hay una solución fácil, inteligente y muy baratita =)

Finalmente, comentarles que se den una pasada por mi web de diseño en la que también pueden encontrar regalos originales para mamá, hechos al gusto, como por ejemplo diseños de blogs, papel membrete, tarjetas de visita personalizadas, retoques fotográficos (para cuando nos disparan una foto preciosa pero teníamos un par de migas de galleta cortesía del peque pegados en la camiseta, jeje). Estaría encantadísima de poder confeccionarles algo a su gusto... Pueden enviarme un correo electrónico y comentarme lo que tengan en mente: un montaje fotográfico, una video felicitación de navidad, cumpleaños, una camiseta, y muchas cosas más: ¡el límite es la imaginación! {Todos los que me comentan que han leído y compartido esta entrada, tendrán un 15% de descuento}

En los próximos días, publicaré ideas de regalo para papá y niños y bebés también, así que los espero...

¿Qué les han parecido las ideas? ¿Ustedes qué quisieran recibir como regalos de Navidad o Reyes? Cuéntenme, ¿a qué le tienen el ojo puesto y desde cuándo?

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{Foto regalo}
{Papel personalizado pajaritos y frutos del bosque}

Ganadora del sorteo de un pañal Bitti Tutto cortesía de Petit Guili

2011-12-17T18:38:00.002+01:00

Les contamos la semana pasada nuestra experiencia probando los pañales de tela Bitti Tutto e invitándoles a participar en el sorteo de un pañal como los que usamos nosotros gentileza de Sandrine de Petit Guili. Participó *mucha* gente ¡gracias!

...y hoy ya tenemos ganadora =)

Se trata de Carolina Sánchez del blog Minerva y su Mundo, con el número 13 {parece que le dio suerte, jeje}

...así que enhorabuena, que lo disfrutes un montón y ya nos contarás en el muro qué tal va, o nos regalas una foto si te apetece =)

Para todos los demás: recuerden que Sandrine ofrece en Petit Guili un descuento del 10% para todos nuestros lectores y además, envío gratuito en compras superiores a 40 libras esterlinas, usando el código AM1

¿Tienes una empresa u ofreces servicios o productos afines a la filosofía de Amor Maternal? ¿Te gustaría darte a conocer haciendo un obsequio a nuestros lectores? Envíame un e-mail con tu propuesta para informarte condiciones.

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Ariel Rodríguez Bosio: "La Gratiferia nos invita a desapegarnos y aligerar la carga de materia que acumulamos."

2011-12-17T17:50:00.003+01:00

Hace un par de días conocí esta preciosa iniciativa gracias a Cristina, autora de Pintará los Soles de su Camino y coautora de Una Nueva Maternidad - mil gracias Cris :D

Se trata de una feria en la que todo es gratuito, ¿se lo imaginan? Y no sólo es una manera de deshacerte de las cosas que ya no necesitas, para hacer espacio para cosas nuevas, y para que "la casa respire" como dice mi mamá, para dejar fluir las cosas, sino que detrás de la iniciativa hay una filosofía que me parece muy, muy hermosa.

Ariel Rodríguez Bosio, creador de la Gratiferia nos explica la filosofía que hay detrás de este movimiento:

"Procuro sembrar un mundo sin dinero, libre de fronteras, libre de hambre, libre de opresiones, libre de crueldad y abuso de human@s contra human@s, de human@s contra animales y de human@s contra la naturaleza... Todo eso debe empezar por sembrar un mundo libre de crueldad y abuso de human@s contra de sí mism@s. Para eso procuro vivir sin dinero, libre de la necesidad tanto de consumir cómo de producir bienes o servicios. De esa manera puedo usar mi tiempo en accionar por el cambio; brindando talleres de Alimentación Viva, organizando Gratiferias, ayudando a quien me necesita, estudiando e investigando, promoviendo Actividades Despertadoras, primordialmente procurando mi felicidad y mi realización personal, la cual considero el inicio mismo de todas las cosas...

Las abejas por ejemplo brindan un servicio escencial para la Vida en la Tierra, la Polinización, sin la cual no existiría la exhuberancia de biodiversidad y belleza de la cual disfrutamos, incluso se cree que sin ellas podría peligrar la vida misma en éste planeta. Ahora bien, las abejas brindan ese servicio sin ninguna carga, sin dogmas ni exigencias. Se levantan cada mañana sin la opresión del "tengo que". La flor perfuma y embellece sin que nadie le pague por ser modelo o artista; ninguna autoexigencia y divergencia con su naturaleza interior; ninguna tribulación mental ni deseo de ser o hacer alguna otra cosa. Lo mismo que cada ser sobre la faz de Gaia, nosotr@s l@s human@s realizaremos nuestro mayor servicio de amor cuando hagamos lo que mejor nos sale, lo que mejor sabemos hacer y aquello que es nuestro absoluto placer y deseo, así cómo nuestra forma de arte y meditación, y eso es nuestra misión planetaria, eso que vinimos a hacer a la vida. Sin horario ni patrón, ni más sueldo que la vida misma y el placer de ser."

No es en lo absoluto un lugar en donde dejar desperdicios, cosas rotas, ni por reparar. Es un lugar para dejar que cada quien escoja lo que quiera de entre los montones de cosas que tenemos en casa "por si acaso" y que tenemos muchas veces años sin usar. Esas cosas que están en buen estado, ocupando espacio - y energía - bloqueando nuestras casas, reflejando nuestro temor de que algo pueda pasar y las necesitaremos, que alguien estaría muy contento de tener, que alguien podría aprovechar y necesita ahora mismo :)

En palabras de Ariel:

¿Está cheto y chulo o está choto y chato?
Si está para arreglar, no está para la Gratiferia, está para arreglar.
Si está para lavar, no está para la Gratiferia, está para lavar.
Si está para coser, no está para la Gratiferia, está para coser.

A medida que sigo leyendo sobre su filosofía, voy sonriendo y asintiendo con la cabeza, pensando ¡qué buena idea! ¡qué bonita manera de cambiar el mundo, de sembrar generosidad, desapego y alegría!

Algo que acostumbro hacer desde hace muchos años es ir dejando las cosas que ya no necesitoamos en un banquito en la plaza cerca de casa, voy con Sam cargada de cosas que ya no necesitamos, elijo un banquito, las dejamos allí, les decimos adiós y que esperamos que pase alguien que pueda aprovecharlas y seguimos caminando... La sensación de satisfacción cuando volvemos a pasar por allí y los objetos ya no están es muy grande :-) Sí, hay muchas organizaciones benéficas, caridades, iglesias, etc. pero a mí me gusta hacerlo así y supongo que la Gratiferia es más bonita aún...

Nos continúa contando Ariel:

"[La Gratiferia] nos invita a desapegarnos y aligerar la carga de materia que acumulamos.

Es importante la puesta en valor de lo que vamos a compartir. Procuramos ofrecer las cosas de la mejor manera posible para que quienes las reciban sientan lo especiales que son. Podemos plancharlo, coserle un botón, ponerlo en un celofán, siempre que sea recuperado y no comprado, ya que todo lo que compramos contamina y genera impacto ambiental, podemos llevar bolsas recuperadas para que las personas se lleven lo que les guste con comodidad, podemos llevar paños para disponer las cosas o una mesita, perchero, etc.

Ariel, quien es crudivegano por respeto a la tierra, recomienda que los alimentos que se lleven para compartir con otros asistentes de la Gratiferia, sean también respetuosos con el medio ambiente, sin carnes, ni productos animales - alimentos compasivos y sanos.

Invita también a quienes lo deseen, organizar una Gratiferia en su localidad, difundiéndolas con antelación suficiente para que la gente tenga tiempo de enterarse y de llevar lo que deseen regalar. No se trata de un intercambio sino de algo que trasciende el trueque porque no hay reciprocidad. Dar por dar, simplemente, sin esperar nada a cambio.

El pasaje de manos es a través del amor. No es un intercambio. No hay ni dinero de por medio, ni bonos, ni trueque, ni registro alguno. De modo que podés traer nada y llevarte todo y también podés traer todo y llevarte nada, vos elegís. Es un espacio tiempo para sanar la ilusión de escasez. No necesitamos acumular, ¡Hay para tod@s!

Minimizamos el impacto ambiental, minimizamos la demanda de manufacturación de productos y disminuyendo el volumen de la basura que generamos. Desandamos la dependencia del dinero, permitiéndonos trabajar menos y vivir más libres. Sembramos la intención de relacionarnos desde la cooperación en lugar de la competencia. ¡Por un Mundo libre de dinero, libre de fronteras, libre! ¡LIBERACIÓN MATERIAL!

Aquí les dejo un video en el que Ariel explica esta inciativa, y en el que podemos ver una Gratiferia en Montevideo en plena acción =)

¿Y tú? ¿Qué opinas de esta iniciativa? ¿Te gusta la idea? ¿Acumulas montones de cosas que no necesitas? ¿Las regalas? ¿Las donas?

Más info:

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Una Nueva Maternidad y libros de Crianza Natural, venta especial para Chile {con gastos de envío reducidos}

2011-12-16T06:27:00.005+01:00

Sé lo difícil que es conseguir en Latinoamérica muchos de los libros que tanto bien nos hacen como padres, y mucha gente me ha pedido libros de crianza natural y educación respetuosa, además de diversos temas de maternidad desde Chile. Así que visto que se ha ofrecido muy gentilmente Cecilia a colaborar con el envío desde allá, tengo el gusto de compartir con ustedes el listado de libros propuestos para el envío colectivo de libros de crianza a Chile. Digo 'propuestos' y no 'disponibles' porque si necesitan algún libro - del área que sea - que no se encuentre en la lista, no tengo ningún inconveniente en buscarlo y enviarlo con el resto de los libros. Basta con que me lo comenten por correo electrónico y les responderé a la mayor brevedad posible.

¿Cómo funcionan los envíos colectivos de libros a Chile?

Todos los interesados realizan sus compras de libros individualmente a través de esta página.
Se comparte el enlace con todos sus contactos para informar de la opción de comprar libros a través de la venta colectiva.
Al llegar a 20 ejemplares vendidos entre todos, se envía un solo paquete a Chile.
Recibirán un e-mail notificándoles que el paquete ha salido de Barcelona, España.
Como viaja por mensajería privada, demora aproximadamente 5 días en llegar a Santiago (luego de haber completado 20 ejemplares).
Recibirán un e-mail de Cecilia, conforme ya pueden recoger sus ejemplares, o bien les ha sido enviado a domicilio según elijan, vía mensajería con pago en destino.
De esta manera, todos los compradores se benefician de unos costes de envío reducidos.

El pago de los libros puede realizarse por PayPal, o bien por Western Union. En cualquier caso, por favor suma el coste de los libros que desees (los precios reflejados ya incluyen el coste de envío hasta Santiago) y realiza el pago de la forma que te parezca más conveniente.

Pago por PayPal:

Abre gratuitamente una cuenta PayPal.
Ingresa en la opción Enviar dinero, y envía la cantidad correspondiente a tu compra a louma@amormaternal.com
Especifica en las observaciones de la transacción: Nombre y apellidos, dirección de entrega, correo electrónico de contacto, listado de libros y comenta si deseas recoger los libros en Santiago, o que te los enviemos a casa vía mensajería con cobro en destino.
Es imprescindible que tras completar tu pago, rellenes el siguiente formulario con tus datos.

Pago por Western Union:

Puedes pagar online o en una oficina física.
Envía la cantidad correspondiente a tu compra a Louma Sader Bujana en Barcelona, España.
Es imprescindible que tras completar tu pago, rellenes el siguiente formulario con tus datos.

Todos los precios de los libros incluyen el coste de envío hasta Santiago de Chile, sin embargo, en caso de generarse impuestos de importación, aduanas o de otra índole al ingresar el paquete a Chile (cosa que no depende en lo absoluto de nosotros), cada comprador se compromete a pagar el porcentaje correspondiente a su compra.

Sin más preámbulos, la lista :D

La Tribu 2.0:

Una Nueva Maternidad 30,60€

Carlos González:

Un Regalo para Toda la Vida 33,60€
Bésame Mucho 34€
Mi Niño no me Come 34,50€
Entre tu Pediatra y tú 35€
En Defensa de las Vacunas 34,50€
Comer, Amar, Mamar: Guía de Crianza Natural (Contiene Bésame Mucho, Un Regalo para Toda la Vida y Mi Niño no me Come): 65€

Rosa Jové:

Ni Rabietas Ni Conflictos 36€
Cariño y Teta. Manual de Instrucciones del Bebé, para Torpes 32,50€
La Crianza Feliz: Como cuidar y entender a tu hijo de 0 a 6 años 31€
La Crianza Feliz, bolsillo 26€
Dormir sin Lágrimas: Dejarles llorar no es la solución: Todo lo que hay que saber para resolver los problemas del sueño infantil 31€
Dormir sin Lágrimas (bolsillo) 26€

Jean Liedloff:

El Concepto del Continuum 32€

Adolfo Gómez Papí:

El Poder de las Caricias: 32€

Yolanda González:

Amar sin Miedo a Malcriar 39€

Lauren Feder:

Natural Baby and Childcare: Practical Medical Advice and Holistic Wisdom for Raising Healthy Children 34€

Isabel Fernández del Castillo:

La Revolución del Nacimiento 36€

Ibone Olza y Enrique Lebrero Martínez:

¿Nacer por cesárea? Evitar cesáreas innecesarias, vivir cesáreas respetuosas 30€

Michel Odent:

La Vida Fetal, el Nacimiento y el Futuro de la Humanidad 32€
El Bebé es un Mamífero 36€
La cesárea: ¿problema o solución? 34€
La Salud y los Ácidos Grasos Escenciales 27€
El Granjero y el Obstetra 32€
Las Funciones de los Orgasmos 40€

Val Clarke y Helen Massay Alstrom:

Parto Instintivo: Atendiendo tu Voz Interior 36€

Casilda Rodrigáñez Bustos:

Pariremos con Placer: Apuntes sobre la recuperación del útero espástico y la energía sexual femenina 28€
La Represión del Deseo Materno y la Génesis del Estado de Sumisión Inconsciente 31€
El Asalto a Hades: La Rebelión de Edipo 1ra parte 30€
La Sexualidad y el Funcionamiento de la Dominación: La Rebelión de Edipo 2da parte 32€

Manfred Spitzer:

Aprendizaje. Neurociencia y la Escuela de la Vida 68€

Naomi Aldort:

Aprender a Educar sin Gritos, Amenazas ni Castigos 42€

Rebeca Wild:

Aprender a vivir con NIños 39€
Calidad de Vida: Educación y Respeto para el Crecimiento Interior de Niños y Adolescentes 39€
Libertad y Límites: Amor y Respeto 36€
Viva en una Escuela No-Directiva 42€
Educar Para Ser: Vivencias de una Escuela Activa 41€

Ana Álvarez-Erracalde:

Cesárea, más allá de la herida 37€

Laura Mascaró:

Educación y Libertad 28€

Cristina Romero Miralles:

Pintará los Soles de Su Camino 34€

Si deseas añadir collares pro-lactancia materna a tu pedido, por favor copia la URL del collar que deseas y envíame un e-mail para comentarte cómo adquirirlo desde Chile. También puedes añadir a tu pedido cualquiera de mis otros diseños que podrás ver aquí, siguiendo el mismo procedimiento: enviándome un e-mail junto con la URL del producto que deseas a fin de proporcionarte más información al respecto.

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LAS AUTORAS DEL LIBRO “UNA NUEVA MATERNIDAD”

Azucena Alfonsín, de Aprendiz de Madre
María Berrozpe, de Reeducando a Mamá
Mónica de Felipe, de Grupo Maternal
Irene García, de Ser Mamás
María José García, de Sant Feliu Lactancia Materna
Carolina Garcinuño, de La Mamá de Mateo
Nohemí Hervada, de Mimos y Teta
Erika Irusta, de Alma de Doula
María del Mar Jiménez, de El Blog Alternativo
Mireia Long, de Bebés y más
Ileana Medina, de Tenemos Tetas
Cristina Romero, de Despertar en la Luz
Louma Sader, de Amor Maternal
Raquel Tasa, de Madre Tierra
Vivian Watson, de Nace una Mamá

Y Enric Boix, diseñador y alma mater del libro.

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Alejandro Jodorowsky: Psicomagia

2011-12-13T13:50:00.001+01:00

Conocí a Alejandro Jodorowsky - no en persona, ya quisiera - sino a través de sus videos en YouTube, hace probablemente un par de años. Tiene un estilo muy característico, diferente de los psicoanalistas tradicionales. Me llamó mucho la atención su enfoque práctico, la manera en la que rápidamente analiza el "cuadro" de una persona, su perfil, sus antecedentes familiares y personales y en particular la manera en la que busca romper con el personaje. Jodorowsky comenta, que si hacemos algo diferente a lo habitual, estaremos rompiendo ese personaje y que a raíz de ello, ocurrirán cambios tanto en nosotros mismos, como a nuestros alrededor.

Así que hoy les traigo una entrevista realizada a Alejandro Jodorowsky, dirigida por Fernando Sánchez Dragó en su programa Negro Sobre Blanco. En las primeras tres partes, nos explica sus teorías sobre la psicomagia - unos principios cuanto menos interesantes - y luego en la cuarta, quinta y sexta parte, analiza a dos mujeres que no había conocido antes y les sugiere actos sencillos pero poderosos para poder romper con la situación que aflige a cada una y poder seguir adelante.

Otra parte que me pareció muy importante es cuando habla de la importancia del lenguaje, de cómo decimos las cosas y las sugerencias que hace para cuidar la manera de expresar las cosas. Hemos tocado este tema antes, aquí.

Intuyo, conociéndolos, queridos lectores, que habrá partes que les desagraden o con la que estén en desacuerdo respecto a la opinión de Jodorowsky. Sin embargo, les sugiero igualmente ver la entrevista entera, porque a mi parecer, el mensaje global y su enfoque nos abren los ojos en muchos aspectos - y luego, evidentemente, comentar debajo de este post. Seguramente surgirá una conversación interesante :)

Sin más preámbulo:

¿Qué opinan? ¿Con qué aspectos de la filosofía y enfoque de Jodorowsky están de acuerdo y con cuáles no? Cuéntennos...

Libros de Alejandro Jodorowsky relacionados con el tema:

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